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うつ病の友達
yatokの回答
- yatok
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私の友達にも、ちょうどうつ病の女性がいます。 彼女も、「死んでしまいたい」「治らなくたっていい」などのネガティブな言葉をよく口にしてきます。 質問者さんと同じく、私も自分って無力だなと落ち込むこともありましたよ。 でもある日、私と一緒にいる間は「気持ちが安らぐ」と言われたんです。 この言葉を聞いた時、一時ではあるけど彼女の役に立っているんだなとホッと安心しました。 うつ病の根本的な治療は、カウンセラーや精神科医などの専門家に頼るしかありません。 しかし治療はムリでも、友達として側で話を聞いてあげる・・・これだけでも救われている部分はあると思います。 うつ病の人は、孤独でいると不安症やパニックに直結することが多いですからね。 あなたは十分力になれていると思いますよ。この数週間が無駄だったなんてことはないはずです。 ＃１さんもおっしゃってますが、「生きたくない」は病気が出させている言葉です。重く受け止めすぎないでください。 また、病気の間はそう簡単にプラス思考にはなれませんので、もっと長い目で見てあげてくださいね。 あなたの励ましが良い悪いの問題ではないですから。 もしアドバイスするなら、「軽く頭の隅にでも置いといてね」ぐらいがちょうどいいでしょう。 また、うつ病は日によっても気分が大きく変わります。 昨日会った時は明るかったのに、今日は泣いてばかりなんてことも珍しくありません。 これも理由云々ではなく症状ですから、あなたが深く悩むことないですよ。 うつ病の治療は、年単位で見守る必要があります。人によっても期間が違います。 お友達がいつまでも前向きにならないからといって、あまりガッカリしないでください。 また、あなたが「自分が何とかしなくちゃ」とは思わず、話を聞いてあげる、気を紛らわせてあげる。 それだけでも十分ではないでしょうか。
noname#20102
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