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カロリーメイト等は体に問題ない？

私は、カロリーメイトやウイダーインゼリーなどの栄養を補う食べ物を毎日一つ食べているのですが、それを見た友達に「そんなのばっかり食べてると体に悪いよ」と言われました。 毎日一つづつだし、ちゃんと三食普通の食事を食べているので、体に良いことはあっても悪くは無いですよね？ お願いしますっ。

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回答No.1

3食普通に食べてて、更にそういうものを摂取となると、 栄養の過剰摂取の可能性はあります。 まぁその分カロリーを消費するような運動をしていれば 大して問題ではないでしょうがね。 好みの問題だとは思いますが、 ああいうのはたまに食べるからいいのであって、 毎日食べるもんではないと思います。

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