カロリーメイト オールブラン

質問

カロリーメイトやオールブランを普通の食事とあわせて少量or適量ずつ継続的に摂取していくことは便秘解消や、栄養の面でプラスでしょうか？
逆にカロリーメイトやオールブランばかりを食べていたら「こういうよくない例があった」ということがあればしりたいです。
よろしくお願いします。

回答No.1

s-macwin

栄養士です。

質問内容の「普通の食事」が、栄養バランスの良い食事
の意味でしたら、プラスになります。
ただし、カロリーオーバーになる可能性が有るので注意が必要です。

ファーストフードなどと一緒に食べるのなら
栄養的に偏り栄養の過不足になる可能性も有ります。

カロリーメイトやオールブランは品質的に信頼できますから
カロリーオーバーにならなければ良い食品です。
ただ、こればかり食べていると「良く噛む」と言う行為が無くなり、
頬の筋肉が衰え、垂れ、結果老け顔になる可能性はあります。
また、唾液の分泌量が少なくなるので、
消化不良や虫歯を引き起こす可能性も有ります。