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- asakusacologne
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- asakusacologne
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No.１です。 牛乳は 繊維質とビタミンを含んでいれば 完璧なんですけどね。 すぐ蓄積されてしまうタイプの蛋白質 という点は デメリットですよね。 卵も 繊維質とビタミンがたりませんね。 そして コレステロールという悪玉的要素が多いです。 ビタミン豊富な豚肉は 動物性なので過剰摂取出来ませんし 脂肪分の塊でもあり 完璧ではないですね。 次点 畑の肉こと 大豆は カルシウム ビタミンＣやＡが たりません。 天は ２物を与えないのですよ。
お礼
再び回答ありがとうございます。 牛乳や卵はおしいですね（＞＜）大豆も聞いたことあります！ せっかく専門家さんに回答してもらったのでついでに最後に教えて下さい（＞＜） 玄米、蜂花粉・ローヤルゼリー、マカ、チーズはどおしいですか？？
- Ayumi777
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ありませんねえ・・・（笑） 一汁三菜、いろいろな食材を組み合わせて 旬の味を楽しんでください♪
お礼
回答ありがとうございます。 ちなみに牛乳や卵などはいい感じと思うんですけど、どうですか？（＞＜
- asakusacologne
- ベストアンサー率22% (112/507)
ありません。 諦めて １日３食・１日30品目 きちんと 摂取して下さい。 ＰＳ：サプリメントは 栄養補助食品です。 食材として 成り立ちません。
お礼
回答ありがとうございます。 ちなみに牛乳や卵などはいい感じと思うんですけど、どうですか？（＞＜）
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お礼
再び回答ありがとうございます。 詳しい回答勉強になりました！！