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喉の乾燥を防ぐ方法
yasyaの回答
- yasya
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マスクは効果大ですよ。(濡れマスクももちろん) 冷たい空気は喉によくありませんが、マスクをすることで体温が逃げにくく、暖かい空気で呼吸することが出来ます。耳鼻科などへ行くとまずはマスクを勧められます。 あとは、喉にタオルを巻いて寝る。 首を冷やさないためです。 首の冷え=喉の冷えに繋がります。 のど飴もなめすぎると逆効果です。 (と言うか医薬品ののど飴以外は気休め程度で効果は期待出来ません) どちらかと言えば温かいお茶などの方が良いです。 冷たいものは厳禁!! アルコールはもってのほか。 部屋の窓は結露していませんか? 結露しているようなら加湿器は要りません。 それだけ水分が室内にあると言うことですから。 ちなみに、新しい加湿器を買うと室内の湿度を決めることが出来、その%になると動作が停止するものが多いです。 なので、買ったはいいが動かない、と言うこともあります(^^; どうせ同じような金額を出すのであれば、鼻と喉の吸入器の方が良いかもしれません。私は使った事無いですが。 あとは、病院へ行かれているのであれば他の病院を受診してみてもいいかもしれません。 まだ病院へ行っていないのであれば耳鼻科がお勧めです。
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補足
いろいろありがとうございました。今夜はマスクをして首にタオルを巻いて寝ようと思います。