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のどの乾燥
私はのどが乾燥？しやすいです。 風邪を引くとほとんどの確率でのどがやられます。 もうすぐ学校の合唱祭があるので、困っています。 濡れたタオルを部屋に干すなどしているのですが 効果があるのかわかりません。 何か防いだり治したりする方法があれば教えて下さい！
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鼻でなく口で呼吸しているの可能性が高いと思います。 矯正することも可能ですが、短期間では効果の程が分からないので 喉を守るには、マスクをすることです。 もちろん寝る時もマスクをして下さい。
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お礼
マスクの着用を心がけてみます。 回答ありがとうございました。