どうすれば乾燥を防げる？

質問

最近、夜中に喉がカラカラに乾いて痛くなってしまい目がさめることがよくあります。
部屋が乾燥しているのと口をあけて寝てしまっているからだと思うのですが、このままでは風邪を体によくないと思いなにか対策を立てたいと思うのですが、なにがいいのか悩んでいます。

加湿器の購入も考えたのですが、どれくらいの電気代がかかるのか怖いのと、そもそも部屋で加湿器をたいて、壁とかはカビたりしてこないのでしょうか？

部屋にぬれタオルを干すことも考えたのですが、大して効果は期待できず、それならばと洗面器に水を入れてベットサイドに置いておくことも考えました。ですが、以前それは試したけれど、これもまたたいして効果的ではなかったとのことでした…

なにか「これはいい！」というような対処方法はありませんか？
また、加湿器をご使用の方のご感想もお伺いできれば購入の参考にさせていただきたいので、どのようなものが使い勝手がいいかもできれば合わせてお伺いできませんでしょうか？

よろしくお願いします。

回答No.1

noname#58692 · ベストアンサー

一番簡単なのはバスタオルを濡らして、垂れない程度に軽く絞って
干してやるのが一番、金がかからなくていいでしょう。

加湿器ならボネコの気化式がお薦めです。
本体が高いですが、余分な加湿をしないのでカビ等の心配はいらないし、
電気代はかかってないに等しいです。あとでかくて嵩張るのが欠点ですね。
http://item.rakuten.co.jp/bkworld/10000307/

自然な加湿は夜の寝室にはとても優れものです。

お礼

回答いただきありがとうございます。
バスタオルは試したことありませんでした。
タオルだと小さいから効き目がなかったのか…
今晩さっそく試してみます。

回答No.3

noname#56939

大学病院に入院していた時に看護婦さんから教えてもらった方法ですが、タオルを首の周りに巻いて寝るというのがあります。外気の乾燥を防ぐのではなく気道を保温して炎症を抑えるわけですが、確かに喉の痛みを和らげる効果はありました。

お礼

回答ありがとうございます。
風邪でのどが痛いときとかにはタオルを巻いて寝たりしてるのですが、
普通のときもそういう方法は効果的なのですね。
一度試してみます。

回答No.2

pekomama43

濡れタオルも、洗面器も部屋の湿度は上昇します。（部屋の広さにもよりますし、確かにわずかですが・・・）

それプラス、マスクして寝ると良いですよ。
私はのど風邪を引くとマスクをして寝ますが、するしないでは全然違います。
一度お試しを・・・

お礼

回答ありがとうございます。

マスクは試していたことがあるのですが、息苦しくなってしまうのか、なぜか朝にはあごにマスクをしてる状態になってしまってます…
でも、病気になるよりはマシだと思うので、我慢してマスク再挑戦してみます。