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異常な赤面と多汗症
debedebeの回答
- debedebe
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本筋とは逸れてしまいますが、深呼吸って胸を膨らませてやるやり方ですよね？ いわゆる腹式呼吸（おへその下辺りに力が入る感じ）の方が効果があると思います。私も緊張する場面では、深く腹で呼吸するように意識しています。思い込みかも知れませんが、頭に上っていた血が下に下がって楽になりますよ。
noname#185045
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