夫の間食・これは普通？

質問

皆さんは間食って、どのようにしていますか？
私は結婚して８ヶ月になるのですが、夫は夕食後や休日、だらだらとお菓子や飲み物をとっています。私の実家では、１０時や３時などに、家族みんなでお茶をいれてお菓子を食べたりはしていたのですが、終わったらすぐ片付けて、そのとき以外はあまり間食はしていませんでした。なので、夫を見ていると、いつまでもテーブルにおいていないで片付けてしまいたくなり、いらいらしてしまいます。結婚は生活習慣の違う二人が一緒に暮らすのだから、お互い譲り合うことが大事だと思っているので、あまりうるさく言ったりはしていません。こんな小さなことでイライラしてしまう私の心が狭いのでしょうか？このくらいは目をつむるべきでしょうか？
夫はお酒は一切飲みませんが、甘いものは大好き。これが楽しみなのかもしれません。ちなみに昨日は夕食前後に、クッキー三枚・キットカット２枚・バナナ１本・チーズケーキ１切れ・コーヒー牛乳・・といった具合です。健康面でも心配になるのです。

回答No.1

noname#15815 · ベストアンサー

うちの主人と一緒です。主人は「お腹が空くと機嫌がわるくなるし、お菓子はすぐにエネルギーになるし」と言っています。仕事中は解りますが、夕飯の後だらだら食べているのは片付かないし。困りますよね。

栄養面でのフォローは、食事は野菜中心、玄米ご飯にしてバランスを取ってます。牛乳に手を出す前にお茶を出します。「たまには焼き肉」と言われますが「じゃあ、お菓子をやめなさい」と切り替えします。

ちなみに、私がやめて欲しい～と思うのは、洗面所を使ったら、水気を取って欲しい。トイレのドアは閉めて欲しい、靴下はカゴに入れて欲しい・・。結婚１５年目でもこうなんです。
質問者様の心が狭いなんて思いません。ただしそうは思っても、まあ私も、買い物したモノをすぐに片付けないし。本をテーブルに出しっぱなしにしたり。本を読んでいる時は絶対にジャマされたくないし。きっと主人もイラっとしてるんでしょうね。お互い様かな～？なんて思ってます。

お礼

さっそくの回答ありがとうございます。「お互い様」と思うこと、大事ですよね。私もそう思うようにしています。結婚１５年目でもそう思えるっていいですね。あまり深く考えずもっと大きな目で見れるようになりたいです。ありがとうございました。

回答No.6

int2004

こうした食生活を目の当たりにすると、心配になりますよね。

挙げて頂いた例の様な食生活がずっと続くと、成人病の予備軍となる確率は
かなり高いと思います。

習慣化してしまうと、なかなかそのパターンから脱却できません。現在お太
りになっていらっしゃらなくとも、内臓脂肪は外見からでは絶対に判りません。

年齢的にもお若いようですが、出来ることなら人間ドックを受診されてみて
はいかがでしょう。多少の検査費用の負担が必要ですが、いわゆる健康診断
ではやってくれない項目を調べてくれます。

検査結果を聞く際、担当の先生から健康維持についていろいろコメントを
もらえますので、その上でご主人と食生活についてのお話し合いをすれば、
ひょっとすると言うことを受け入れてくれるかもしれませんよ。

お礼

ご親切な回答、ありがとうございます。思い切って人間ドックも効果あるかもしれません。
みなさんの意見を参考に、やはり普通より間食しすぎだと思ったので、それとな～く「今日はこれだけね～」と制限するようにしました。夫も少しずつではありますが、自分の健康について、考えてくれるようになりそうです。これから先の将来に深く関わることなので、お互いの健康管理に気をつけたいと思います。どうもありがとうございました。

回答No.5

noname#14701

ああ、わたしの父もそんなです。
明らかにご飯よりお菓子に比重が行ってます、
ご飯の食器をさげたとたんにお菓子に手を伸ばします。

いつもテーブルか、父の手が届くところに
お菓子や菓子パン、饅頭、バナナがあります。
ふしぎと太っていませんし、わたしたち子供も太っていませんし、
だらだら食べる習慣はありません（父だけです）

わたしの主人も、口寂しいといってはおやつを欲しがりますが、なるべく子供に見せないで食べてねといってあるし、万一見つかっても、子供たちには上げません。（以前はあげてましたのでやめてもらいました）
「これはお父さんの、僕たちは時間が決まってる」とわかって居るようです。

いらいらというより、「ああ、こういう習慣なんだな」と思って、実際的な被害がある場合のみ協力してもらうのはどうでしょうか。
お菓子は決まった箱か引き出しに入れて「ご主人ボックス」と名づけてあげるとか。

わたしは　嬉しそうにお菓子を食べる父と、怒る母を見ていて、「お菓子くらい好きに食べさせてあげたらいいのに」とおもってましたので、、、

回答No.4

HAMCHA-N

おっしゃるとおり、いらいらするのは当然です、間食のとりすぎと思います。糖分が多いですね。糖尿病になれば、直りませんし失明・手足の壊疽等こわいですよ。食事も普通の量を食べるのであれば、肥満、生活習慣病の可能性大です。食事の量を減らし、少しずつ間食の種類を減らし全体量を減らすようにしては。一番いいのは、そのように健康上心配していることをやさしく話してあげれば、わかってくれるのでは。あとは、天気のいい日には、二人でウォーキングとか運動をしてはどうでしょうか。

お礼

やはり間食、多い方ですよね。食事も低カロリーなものでお腹いっぱいになるようにしてみるものの、食後はおやつが欠かせないみたいで、失敗に終わっています。うまくコントロールできるようになりたいです。本人に自覚をもってもらうよう、やさしく話すことも必要ですね。ありがとうございました。

回答No.3

mitsuruw

間食するのは良いのでしょうけど健康が気になりますね。　酒を飲まないタバコをすわなくても健康とはいえないと思います。　血糖値、中性脂肪、コレステロール、尿酸値などすぐにでも上がりそうな状況だと思います。　健康診断の数値はいかがなのでしょうか。
悪いようだったら、栄養士の健康チェックを受けさせてみたらいかがですか。　絶対に一日の摂取カロリーはオ－バーしていると思いますよ。

お礼

健康面、やはり気になります。食事量は普通か、少ない方で、とくに太っているわけではないのですが、糖分、摂り過ぎですよね。きっと仕事中も缶ジュース何本も飲んでるんだろうなと思います。食事は好き嫌いなく食べてくれるので、野菜中心のものにしています。なにより本人が自分の体を気にしてくれればいいのですが・・。
回答ありがとうございました。

回答No.2

okei2404

仕方ないと思います。
私の夫も間食大好きで、夕食後にたくさんお菓子を食べます。
お義母さんに聞いたら
「小さいころから夜食を食べさせていたから夜食の代わりにお菓子を食べるんだろう」とのこと。
癖になっているんでしょうね。
体にもよくないし、やめてほしいなあと思うけど
本人曰く「食べたいんだもん」だそうです・・・。

お礼

癖ですか。きっと私の夫もそうなんだと思います。なかなか直りにくいですよね。無理にやめさせるわけにもいかず・・。
回答ありがとうございました。