間食をやめる方法

質問

ダイエットしたくて間食をやめようと思っています。
でも、部活終わり、帰宅した後、ごはん前とかにお腹が空いて、 気がついたらお菓子を探しては食べてしまいます…

やめようとは思っているのに、食べないとイライラしてしまい、手をつけてしまいます。
家にお菓子がなければ食べないものの、母親も食べるので常備あります。
お菓子はチョコレートからせんべい、クッキーなどさまざまです…
買わないで、と言っても、あんたが食べなければいっしょ、と言われました(ーー;)

この欲求に勝つ方法はありますか？
できれば、間食したくないです！

回答No.2

gaspan_asobi

軽く現実の話をしようか

あなた自身がやめる気があろうがなかろうが食っちゃうのに
手も声も出せない、こんな文字だけのもので直るようなら、世の中医者もダイエット本も要らないよね。
それが現実ですわ。

何の意味もない私意志弱いですって主張です。
やる気あるなら、GW中両手縛って布団にもぐりこむくらいできるでしょ？

回答No.1

ryo_ Deathscythe（@Deathscythe）

こんにゃくゼリーとかカロリーのないものを食べる

ってのはダメですか?

そだちざかりだしそこまで無理しなくても・・・・