嘘をついてしまう自分

質問

はじめまして。
僕は２８歳のサラリーマンをしています。
最近思うのですが、周りでは結婚ラッシュがすっごい波で本当にものすごいです。
しかし、そんななか、僕の高校時代の友人との仲がうまくいかず、友人が減っていってしまっています。
その理由は、自分の性格です。
「見下すような言葉遣い」「人に嘘をつく（悪意はないのですが。）」「自分を守ろうとしてしまう」
というものです。いずれも自分自身の心の弱さからきているものなのですが、これが原因で、友人だった人がどんどん少なくなっている状況です。
友人に対しては、自分の伝え方が悪いのかもしれないのですが、その人が好きだったお人とお付合いしていたことがあり、その事をずっと黙っていた。そして、その友人から問いただされた時、やはり嘘をついてしまった。気を使いすぎてしまったのだと思います。
なぜそんなつまらない嘘をついてしまうのか。なぜもっと人に自分の心を打ち明けることができなのか。もっともっと人に自分の気持ちを打ち明けることができるようになればよいなぁと思っている今日この頃です。
僕みたいな臆病でどうしようもない自分を変えていくことはできるのでしょうか？

回答No.2

Mugunpha0121

私も、自分の言葉遣いがきついと言われたことがあります。
やっぱりそのときは、かなりショックでした。。

自分が言ってしまった‘失言’をメモするノートと、自分が言いたい言葉をメモする、あるいはどこかで不意に見たり聞いたりして気に入った言葉をメモするノートを持ち歩くのはどうですか？

私はそれを続けて、ある程度自分でも納得できる会話ができるようになりました。

お礼

ご回答本当にありがとうございます。
それは良いですね。メモを持ち歩くというもの。
携帯がメモ代わりになりそうですね。
失言メモと自分の言いたい言葉のメモ。

自分の「いいたいこと」と「いいたくないこと」をはっきりと区分けさせることが、コミュニケーションの第一ステップですよね。
コミュニケーションは、「自分の伝えたいこと」をどうやって相手に伝えるかというものですね。
伝え方を研究していきたいと思います。
御回答ありがとうございました。