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昼食の代わりにサプリメント
AmazingKissの回答
- AmazingKiss
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サプリメントは、栄養補助食品なので、毎日の食事の補助です。質問者さんの日常の食事内容・生活等によって、とるべきもの、とらなくてもいいもの（そうはいってもあんまりとらなくてもいいものって、ないのですけどね）があると思います。とらなくていいものにお金をかけても、無駄だと思います。ですから、一概にこれだけはっていうのは、難しいです。 でも、まあ、強引にしいてあげるなら、プロテインですかね。たんぱく質が一番重要ですよ。でも、安価なものでは、まずだめですね。お店に行ったらプロテインスコア等を見て選んでくださいね。
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