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表情が暗いと言われると傷つきます
meru55の回答
- meru55
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私も以前、表情が無くてつまらない顔と言われ、 余計に塞ぎこんでしまった時期がありました。 嫌なことを言う人もいるものですよね。 それ以来その人に会うと益々硬直してしまってました。 やはり表情筋を使う機会が少ない人は、顔が暗くなってしまいがちです。 （家で仕事をしてる人、人と接する機会が少ない人など） 暗いとか明るいとか性格には関係なく物理的な問題もあると思います。 （よく使う筋肉は発達し、使わない筋肉は重力に負けて垂れ下がり痩せてしまう） 重力に任せてほっておけば、まぶたは重く垂れ下がり、 口角も下がって詰まらない気分の表情になってしまいます。 逆に本当は内気な性格でもテレビでは生き生きとした表情で活躍してる人もいます。 仕事上笑顔が必要な職種の方の表情はやはり豊かですよね。 （実生活で辛いことがあっても笑顔でいなきゃいけないほどですものね） 性格ではなくて人それぞれの環境でしかたの無いこともあると思います。 だけど、そうも言ってられないので私も始めておりますが、 顔の表情筋を鍛える運動をやられると良いかと思います。 普段、誰も見てないときも口尻をあげて笑う練習や 目を輝かせて楽しそうな顔をしてみたり、お風呂の中などで色々やってます。 毎日楽しいことなんてありませんが、 辛い顔ばかりだとそのような顔になってしまいます。 年をとればシワもそのようについてしまいます。 他には具体的に「フェイササイズ」という本を見てやっております。 http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4584187150/qid%3D1127618940/249-4793764-0048312 この本にも書いてありますが筋肉を動かす事で 生き生きとした顔に変わっていきます。 （前後の写真が数例載っています。驚きです） 他にも為になる経験談が沢山書いてあります。 それに読者の書評を読んでみると、割と皆さん努力してるんですよね。 励みになります。 他にも顔の運動をすると血液の循環も良くなり、 顔色も明るくなるというメリットもあります。 そして毎日努力している事で少しずつ自分に自信が出てきます。 人に見られても「大丈夫！」と思えて視線をそらさずにいられるようになりました。 人生嬉しいことも楽しいことも容易には天から降ってこないですよね。 そんな中でも自分が楽しそうに（嘘でも無理矢理）していると、 周りの人の表情も明るくなってきます。 非力な自分でもこうやって影響力があるんだとビックリ嬉しいものです。 質問者さまも出来たら一緒に頑張りましょう！必ず良い効果はありますよ。
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回答ありがとうございます。表情筋って大事みたいですね。私の場合、人とあうのが少ないので表情筋も衰えていくんだなと思います。フェイササイズという本はとても参考になりそうです。買ってみたいと思います。