ベストアンサー 納豆を食べ続けると・・・。 2005/08/27 21:01 毎食ではなく夕食のみ納豆を食べ続けると、どうなりますか？ 痩せますか？太りますか？ 栄養てきに見てどうでしょうか？ みんなの回答 （2） 専門家の回答 質問者が選んだベストアンサー ベストアンサー enjoy727 ベストアンサー率36% (7/19) 2005/08/27 21:04 回答No.1 納豆中のビタミンB2は肌や粘膜を守るはたらきがあり、納豆を食べ続けると目がきれいになって肌の色つやが良くなります。 納豆をたべつずけて太るということは無いでしょう 僕も毎晩食べてますよ！！ 通報する ありがとう 0 広告を見て他の回答を表示する（1） その他の回答 (1) rinring ベストアンサー率18% (822/4396) 2005/08/27 21:09 回答No.2 栄養的に朝と昼にバランスの良い食事を取られるなら 大丈夫だと思いますが。 他の食事の取り方にもよるでしょうね。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 生活・暮らし料理・飲食・グルメその他（料理・飲食・グルメ） 関連するQ&A 納豆を食べ過ぎても大丈夫？ 私は納豆が好きで毎食でも食べたいくらいですが、１日３パック（約１５０ｇ） 食べ続けても健康を害する事は無いのでしょうか？ 心配なので質問させていただきました。宜しくお願いします。 納豆はいつ食べる？ 納豆は朝食ですか？昼食ですか？夕食ですか？ 友人たち(１０人)に聞いたところ、 全員「朝食」でした。 僕は夕食によく食べるんですけど、 そういったら、 「夜はキツイよ！」って言われてしまいました。 僕、個人的にはいつでもいいと思うんですけど、 「朝食」と言った人はみんな、 「納豆は朝だろう！」と言います。 納豆好きの方、どう思いますか？ ちなみに、僕が朝食べないのは、 納豆くさいと失礼かなぁ、と思うからです。 納豆についてです。 こんにちわ。 豆粒の納豆とひきわり納豆は栄養がちがうのでしょうか。 教えて下さい。 宅配業者とのトラブル。対策を教えて？ OKWAVE コラム 夕食後お腹が空いた時に食べるものとして納豆とバナナ 夕食後お腹が空いた時に食べるものとして納豆とバナナどちらが良いでしょうか？ 夕食を19時くらいまでにとり、勉強や家事で0時くらいまで起きてるのですが どうしてもお腹が空いてしまいます。 その上ダイエット中なので お腹にたまり栄養があり家にあるものとして バナナと納豆があります。 どちらの方が良いでしょうか？ 納豆はご飯なしで食べます。 アドバイスよろしくお願い致します。 納豆 私は納豆が好きなのですが、かなり以前にアンパンマンで納豆をモチーフにしたキャラクターが「納豆は練れば練るほど栄養が増す」といっていたのをかすかに覚えているのですが、本当ですか？また、本当だとしたらそれは何故ですか？ 納豆は栄養があるのですか？ 納豆が好きでよく食べていますが、納豆は栄養があるのですか？ あるとすれば、どのような栄養があるのですか？ 教えてください。お願いします。 納豆を切って食べています 以前健康番組で納豆は挽き割り納豆の方が栄養価が高く 吸収率が高いと紹介してない場合は普通の納豆を切って しても問題ないと言っていました 私はかなり細かくきざんで食べているんですが その度に切るのが面倒で３パックくらい入っている納豆は全て刻んで冷蔵庫で保存しています しかし改めて見てみると切る前より粘り気がなくなっているように思えます そこで質問ですが １納豆を切る→保存の家庭で納豆菌又は納豆に なんらかの異常が起きたため粘り気がなくなったのでしょうか？ ２この状態の納豆を食べても栄養的には問題ありませんか？ ３混ぜる回数は多いほど良いのですか？ 回答お願いします ナットウキナーゼについて お世話になります。 納豆に含まれているナットウキナーゼは血管の中の血栓を溶かしてくれると言われていますが、「納豆を食べてもナットウキナーゼは胃腸の消化液で分解されてしまい、分解されずに腸にいったとしても分子量が大きくて腸から血液には吸収されない」というような意味の記述をネットで見つけました。 納豆はナットウキナーゼを抜きにしても健康には色々と素晴らしい食品ではあると素人の私でも思いますが、ナットウキナーゼについての本当のところは、どっちなんでしょうか？ それと、夕食や夜に食べるといいという理由がいまひとつ分かりません。ましてやヨーグルトと一緒に食べるといいとかも言われています。本当なんでしょうか？ ダイエットをしているので食品や栄養に対する興味が出てきました。 よろしくご教授お願い致します。 納豆って混ぜてネバネバにしないと納豆の持っている栄養は摂取できないので 納豆って混ぜてネバネバにしないと納豆の持っている栄養は摂取できないのでしょうか 納豆カレーは納豆の栄養素を消してしまいますか？ 納豆カレーは納豆の栄養素を消してしまいますか？ 納豆 かき混ぜない かき混ぜないで納豆を食べると、納豆を食べる意味（栄養）がありませんか？ 私は、納豆をかき混ぜると食べれません。 容器のフタを開けて、カラシ・タレをかけ そのまま箸で取り口に運びます。 余談：納豆に繊維はありますか？ 納豆の摂取について 納豆の摂取について 最近外食が続いていて食生活を改善しようとしています。その中で納豆を毎日食べる(夕食に納豆単品で)ことにしています。外食やコンビニ弁当などに付け加えて納豆を単品でほぼ毎日食べていますが少なからず効果はあるんでしょうか？ 自炊するときは基本的に野菜しか食べないので食生活的にはいいのかもしれませんが外食になると野菜不足になり炭水化物や塩分の摂取量が増えるので納豆を食べて栄養面を補おうとしてるのですがどうなんでしょうか？ 納豆本来の効果、血液サラサラにして血栓を予防したり、高血圧予防、カルシウム補給などの効果は外食してるときに納豆を食べるのと自炊(普通の食事)のときと効果は変わってくるんですか？ 納豆 納豆をよく凍らせて保存します。 んでもって解凍して食べます。 栄養って減っちゃうんですか？ どうか教えてください。 納豆 洗うと栄養価下がる？ タイトル通りなんですが、納豆って水で洗ってネバネバを取ったら栄養価って下がりますか？？ 納豆のねばねば感があまり好きじゃありません。 そこで、火を通すとネバネバ感が減るって聞いたのでチャーハンにしてみたところ、大分ネバネバがおさまって食べれました。 でも、納豆を水で洗ってから加えるともっとネバネバが取れるとのこと。 栄養価があまり変わらないなら洗いたいのですが、どうですか？ ご存知の方教えて下さいm(_ _)m 納豆について・・・ 納豆大好きでほぼ毎日食べるようにしています。 が夫があまり好きでないらしく、たまぁーに食卓にのらない事があると 嬉しそうに「今日はないねぇ」と・・・ 今日の夕飯に味噌味納豆を餃子の皮に包んで焼いて出したら ”これなら食べ易い”と。 そこで質問です。 納豆は加熱すると栄養,納豆菌などにどのような変化があるのでしょうか？ 宜しくお願い致します。 納豆って食べすぎても大丈夫ですか？ ずっと食わず嫌いだったのですが、最近産まれて初めて食べてみて、 今ではすっかり納豆にハマリました。 毎日食べないと気がすみません。 納豆って栄養満点ですが、別に食べ過ぎても問題はありませんか？ 妊婦なので、ダシ醤油をかけるのは控えめにしています＾＾； 納豆に大根すりを混ぜるとサラサラになる！なぜ？ 納豆は栄養学的にも優れた食品の一つとされています。私は納豆は大好きですが、あのネバネバはいまひとつ好きになりません。ある時、納豆に大根を擦ったものを混ぜて食べてみたら、ネバネバがほとんど消えて食後の唇のネバネバ感もほとんど感じません。この納豆に大根すりを混ぜることによるネバネバの消失するのはなぜでしょうか？ネバネバが消えても納豆の栄養学的価値は失われないのでしょうか？どなたかご存知であったら教えてください。 納豆と卵白 納豆は卵白と一緒に食べると納豆の栄養素が摂れないものがあると聞いたことがあります。 だから納豆と卵黄で食べるのだそうですが、 例えば卵黄で納豆を食べるとして、余った卵白を味噌汁などに入れて納豆と食べる事に問題は無いのでしょうか? 火を通せばまた違うのか同じなのかを教えて下さい。 納豆に卵 納豆は栄養満点でいろいろよい事があると聞いて、できるだけ毎日食べるように、最近はじめました。食べ方は、卵を入れたり入れなかったりなのですが、最近友人が「卵を入れると納豆の栄養効果が無くなる」と言いました。そんなことはないと思いつつ、少し気になります。本当なのでしょうか。聞いたことがある方、教えてください。 納豆の良い食べ方を教えてください 最近長年苦手だった納豆を克服し 今猛烈に凝っているんですが 如何せん良いレシピが思いつきません 今私は付属のたれとからしをたらし （洒落じゃないです（笑） 葱を入れ薄ければ醤油を足す ノーマルな納豆ご飯にしか 挑戦していないんですが 他に何か良い食べ方はあるものでしょうか？ できるだけ熱する・冷やす・潰す等々の 納豆の栄養鮮度を壊す食べ方以外で御願いします どうか宜しく御願いします
