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朝食抜き健康法について
ezriの回答
- ezri
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私もあるサイトに出会ってから朝食を抜いています。 でも正直効果らしい効果は感じられません・・・。 一日に２回も３回もあった便通が無くなって便秘気味になったし 特別爽快感は感じられないし、体重は減らないし。 かといってもう朝食を食べようとは思いません。 もっと改善すべきところはあるから、めげずに頑張ります。 それに朝食抜きの効果を信じているので。 私の年齢が低いことも関係あるかもしれません。 あと、よく「朝食を食べないとボーっとする」っていうけど 全然そんなこと無いですよね。
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お礼
回答ありがとうございます。自分が読んだ本では宿便が排出されると書いてありました。自分は便通の特別な変化は今のところ無いようです。 ＞「朝食を食べないとボーっとする」 自分の場合は逆に頭が冴える様になりました。