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息苦しくなります。
ponkiyohiroの回答
- ponkiyohiro
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同じような事があります。 たぶん、知らず知らずのうちに呼吸を止めています。 深く呼吸がしにくくなり、息苦しくなります。 そういう時は、ゆ～くりゆ～くり深呼吸をすると 随分楽になります。 ヨーガの呼吸法をすると楽になりますよ。
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