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目の疲れを取る方法を教えてください^-^
wondernmの回答
- wondernm
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こんにちは。私もnew-houseさんと同様の症状に悩まされたことがあります。 ○マジカルアイという視力を良くすると言われる絵本があるのですが、これを毎晩、数分行うとすーっと楽になりましたよ。ちょっと特別な見方をするので、練習が必要ですが慣れれば簡単です。 ○マジカルアイと平行して。仕事以外ではテレビやPCを見るのをなるべく控え、ブルーベリーのサプリメントを時々とるようにしていました。 ○眼精疲労用の目薬を仕事の合間にちょこちょこ使いました。私は薬局で購入しましたが、症状が重いようであればやはり眼科医に相談されて効果的な目薬を出していただくのがよいかと思います。 ○まぶたの上下、眼球のくぼみに沿って、指の腹で軽く押します。 以上、早く楽になると良いですね。お大事になさってください。
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