- 締切済み
目の疲れを取る方法を教えてください＾－＾
route127の回答
- route127
- ベストアンサー率0% (0/2)
私も目が疲れると、 目がゴロゴロしたり、頭が痛くなったりします。 私の場合は、 ・遠くを見る（こうすると、毛様体筋が緩んで、水晶体が本来の厚さになります。目の筋肉のリラックスになります。） ・目を冷やします（目の充血や痛みかゆみなどの症状をやわらげます。）温めるより冷やした方がいいですよ。 ・首をまわす ・首の後ろにあるくぼみをマッサージする などです。 ためしてみて下さい。
関連するQ&A
- 目の疲れと肩こりについて質問です
目の疲れと肩こりが酷く悩んでいます。 パソコンやスマホなどを見ていると姿勢が悪いせいもあるのか目がとても疲れます。 仕事で一日中パソコンを使っているときは夕方になると目が充血して痛くなり、肩もこります。 肩がこると頭が痛くなり鎮痛剤を飲まないと痛みが引かない時もあります。 視力が悪く、メガネをかけているのですが仕事の都合でコンタクトにしたいと思い 数日前に購入しましたが、コンタクトを付けると慣れていないせいもあるのか目が血走ったみたいに充血してしまいます。メガネもコンタクトも眼科で処方箋を書いてもらって作ったので度数は合っていると思います。 目が痛くなるのと肩こりをなんとかしたいと思っているのですがいい方法はないでしょうか？ 目薬などおすすめがありましたら教えて下さい。
- ベストアンサー
- 病気
- ３０代の方、疲れは睡眠で何割とれていますか？どうやって疲れをとっていますか？
３０代OLの方にお伺いします。日々の仕事での疲れは、睡眠で何割くらい取れていますか？わたしは我慢強くなくて、９割取れないと、仕事が続けられなくて欠勤してしまいます。知り合いに、「普通のOLは６割しか疲れが取れなくても、週末まであと何日、と数えながら仕事してるのよ」と言われ、どうやって疲れを取ろうか、困っているところです。 日々の疲れが何割くらい取れているか、また、回答者の方の年代（３０代前半、半ば、後半など）や疲れの取り方（肩こり、眼精疲労、腰痛など）、教えていただけると幸いです。（わたしはデスクワークです） どうぞよろしくお願いします。
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- 目の疲れは温める？冷やす？
雑誌とかTVで見たのですが 目が疲れたときは温かいタオルで 目をおおってやると良いと言っていたり、 一方では目に清涼感のあるシートが 売っていたりします。 どちらが効果があるのでしょうか？ あるいは使い分けは？ パソコン仕事で目が疲れています。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 疲れがとれない…。
仕事が変わって２ヶ月半経とうとしてます。仕事が変わってから疲れてます。最初は「仕事に慣れてなくて疲れているのかな？」と思い、仕事に慣れたら疲れが取れるだろうと思っていました。 ですが、２ヵ月半経った今では疲れが和らぐどころか、ますます疲れが溜まる一方で、早く寝ても次の日はだるい状態です。休日も朝なかなか起きれず遅くまで寝ていても、午後にも眠くなって昼寝（午後寝？）をしてしまいます。 どんなに寝ても疲れがとれなく、だるい状態のまま次の日仕事…という日々が続いております。 疲れが取れないので肩こり、腰痛、頭痛などの症状があり、整体に通っています。その時は和らぐのですが、すぐ痛みやだるさが出ます。 どんなに寝ても眠い状態が続いており、最近では車の運転も怖いです。先日も信号が黄色になったとわかっていてもブレーキを踏む動作が遅く、変な所で止まってしまいました（事故にはなりませんでした）。 何か疲れを取れる方法はないものでしょうか？
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 仕事で事務仕事をしております。PCを1日中見つめているので、目の疲れや
仕事で事務仕事をしております。PCを1日中見つめているので、目の疲れや肩こりが激しいです。みなさんはどのような対処をしていますか？改善方法があれば教えてください。よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（生活・暮らし）
- 目の疲れを改善する方法でオススメは？
最近、目が疲れやすくて困っています。 疲れ目を改善させる為に、何かいい方法はないかと調べています。 すると目の周囲のツボを押したり、 目の周りのマッサージを行うと言った方法を試しています。 多少は、目の周りの血行が良くなって、少しはましになったような気がします。 とはいえ、まだまだ、目の疲れというのは全然、改善されていません。 この為、何か？マッサージやツボ以外に、もっと効果的な目の疲れを取る方法があれば知りたいと思います。 どなたか？実際に試された人で、目の疲れが取れたり、血行が良くなる方法というのがあれば教えていただきたいと思います。 よろしくお願いいたします。
- 締切済み
- その他（健康・病気・怪我）
- 目の疲れを取る方法で質問です
目の疲れを取る方法の１つで、近くを見た後に遠くを見るというのを繰り返す方法がありますよね。 これを快晴などの日差しの強い日にやると、紫外線で目を傷めてしまうのでサングラスをかけて行おうと思っています。 サングラスをかけた状態でも、裸眼時と同じような効果は得られるのでしょうか？ ご回答宜しくお願いします。
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 目の疲れ
最近仕事でパソコンに向かうことがおおくなり、精神的にきついです。というのは目が疲れ、眼球の周りも痛くなり、モニターを見つめているものままならないからです。 何か目の疲れを軽減してくれるいい方法があったら教えてください。 ちなみに目薬はいつも使用しながら、仕事しています。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 十分寝ているのに疲れがとれません。
私は今就職活動中の大学4年生なんですが、最近いつも眠く体調が悪くて困っています。1月ごろから肩凝り、首凝りがひどく疲れが中々抜けない傾向があったのですが、先月からは腰痛と時々頭痛にも悩まされ、食欲不振にもなりました。 日常生活に支障が出てきたので内科を受診したのですが、血圧測定、尿検査の結果特に異常なしでした。 鬱病なんじゃないかと言われたんですが、気分が塞ぎこんだり不眠でもないので、違うと思います。 早めになんとかしたいのですが、どなたかアドバイス頂けないでしょうか。オススメの解消法とか、病院の何科にかかればいいのか、等なんでも構いません。 【具体的な症状】 <慢性的(高校位から)> 末端冷え性、生理痛、たまに生理不順 <1月位から> 酷い肩凝り、首凝り、だるさが続く、集中力が持続しない <ここ一ヶ月> 酷い肩凝り、首凝り、腰痛、時々片頭痛か後頭部に刺すような痛み 過眠気味(ほっとけば11時間ほど ＋昼寝)、疲れがとれない、集中力がない(寝ぼけてる感じ)、朝起きたら胃や内臓に不快感(臓器が疲れているかんじ)とそこからくる食欲不振。 梅干しなど酸味が強いものにいつも異常に酸味や刺激を感じて食べられなくなった 運動不足が原因かと思い、1月位からウォーキングやストレッチをしていましたが、1時間程すると元に戻り、全然治りません。最近は運動する元気もないです。 長々と失礼しました。どうかよろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 病気
- 体の疲れをとるには？
こんにちは。 ３０代主婦です。 お正月に挨拶まわりなどで連日出歩いていた疲れが抜けず、このところ仕事も忙しくさらに疲れが溜まってしまいました。 だるくて朝がスムーズに起きられません。日中も頭がボーっとしてしまいます。今までは、栄養ドリンク剤を内服し、ゆっくりお風呂に浸かってひたすら寝れば回復していたと思います。 今回は、それらを実行してもいまひとつです。 何か効果のある疲労回復方法があったら教えていただけないでしょうか。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）