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健康的な太り方
質問のタイトルが矛盾してるかもしれませんが質問です。 いま身長１７３の体重５３～４です。明らかに痩せています。あと１０キロくらい太りたいんですけど、栄養的にも良いメニューなどありますか？ ちなみに、食べてもなかなか太らないようです。
- ripotan
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- 栄養・サプリメント（健康）
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質問者が選んだベストアンサー
食べても太らない・・・ 遺伝的なものも有るでしょうし、消化吸収器官が弱い場合も有るでしょうし、そのほかも有りますが、 遺伝的だと難しいですよ。 消化器官が弱いなら、「良く噛む」事が一番です。 これが出来れば、他の必要なことも体がわかってきます。 日常生活や環境や運動状態やストレスなど人により違いますから、もっと情報が無いと、さすがにここでもアドバイスを出来る人はいないでしょう。
お礼
アドバイスありがとうございます。 そう言われると遺伝なのかもしれません。 うちの祖父も痩せてるし、私も祖父も左利きなんです。 自分は一人暮らしをしており朝食はほとんど食べません。運動は週２回程度。人間関係でストレス溜まってます。でも、太らないのは今に始まったことじゃなく、昔からなんです。