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BMI値が17.2だと、不健康そうですか？
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日本肥満学会では、22 を標準として以下のような判定基準を定めています。 （一番長生きするBMIは23といわれています） ＜肥満度の判定基準（日本肥満学会2000）＞ 低体重(やせ)＿18.5未満 普通体重＿18.5以上25未満 肥満（1度）＿25以上30未満 肥満（2度）＿30以上35未満 肥満（3度）＿35以上40未満 肥満（4度）＿40以上 ・・・つまり低体重ですね。 わたしはぽっちゃり型なのでうらやましいぐらいですが、最近、細い子もダイエットしてそうなっている子ばかりじゃないことも知りました！細い、細い、ばかり言われるのもいやですよね！ 確かに、基準よりは細いですが遺伝なども関係するので、自分が健康面で問題ないと思うならば（貧血や生理不順など）問題ないと思います。でも、太りすぎの人が痩せる努力をするように、痩せすぎの方が太る努力をしてもいいと思いますけどね(*^_^*)やっぱり体重は免疫や体力などにも関係するので・・・ 高エネルギー・高タンパク質の食材を摂ってみてください♪たくさん食べなくても大丈夫です★
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