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ＢＭＩを減らしたいです。

身長が四捨五入して、154ｃｍぐらいです。 体重が48キロ台なんですけど・・・・ なんか最近っていうか先月ぐらいから、ＢＭＩが25ぐらいあります。 先々月は22か２３ぐらいでした・・・ 朝、起きたてに計ると26あります。 気になってしかたがないんですけど・・ 減らす方法ってありますか？？？

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
  • yuyuyunn
  • ベストアンサー率41% (20359/48651)
回答No.2

こんばんは 運動していただくのが一番かと思いますよ 少し運動が足りないのかもしれません 便秘とかしていませんよね？

pomudesu
質問者

お礼

お返事いただいてありがとうございました＾＾

pomudesu
質問者

補足

運動ですか？？　確かにそういわれたみたら、そうかも・・・ 便秘気味もあります。 ダンベルとか良いって聞いたことあります。 やってみようと思います

その他の回答 (1)

  • goro560
  • ベストアンサー率34% (152/447)
回答No.1

ＢＭＩってのは、体重（ｋｇ）÷｛身長（ｍ）×身長（ｍ）｝ですよ？ 身長１５４ｃｍ＝１．５４ｍ、体重４８ｋｇで計算したら、ＢＭＩは２０．２くらいですけど。 ２５とか２６ってのはなにか別の数字じゃないですか？体脂肪率とか。 ＢＭＩを減らしたければ、体重を減らすしかありません。

pomudesu
質問者

お礼

お返事いただいてありがとうございました＾＾

pomudesu
質問者

補足

体重は標準だと思うのですが・・・ 体脂肪計が壊れてるのかも？？？ 家族にそう言われました。 運動不足もあります。 何かやってみようと思います・・

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