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低血圧に効く食べ物

70代の父です。低血圧で時々不整脈もあります。造血作用のある食べ物でおすすめありますか?いわしはよく食べているのですが。

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回答No.2

造血作用や鉄分が効果を発揮するのは 貧血のほうで 低血圧には効かないと思いますけど・・・。 低血圧は貧血とは別物です。 私も幼児期から低血圧で困ってますが、 方策がないというか、仕方ないと諦めるだけです。 せいぜい 朝の散歩、やや冷たいシャワー、コーヒー、赤ワイン くらいしか思いつきません。

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回答No.1

昔から造血作用といえば、ほうれん草とレバーです。 サプリメントで鉄分を補給してみるのもいいかもしれません。

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