高血圧

質問

私は現在22歳なのですが、高い時は血圧が上が140代で下が80代です。
私の場合、敏感なために急激に血圧が上がってしまうらしいのです。
しばらく安静にしてまた測ると130代や120代になることもあります。
なので平均的な血圧は135～82ぐらいだと思います。

父方の家系が高血圧なため少し心配です。
父は狭心症になり手術を受けました。
私はお酒も煙草もやらないのですが、
いい食事療法や運動療法があれば教えて下さい。
よろしくお願いします。

回答No.1

keiwa · ベストアンサー

さて、血圧はその時の体調、精神状態で刻々と変化しています、ですから一時的に上の血圧が１４０を超してもそれだけでは高血圧とは云いません。
運動をしながら血圧を測ってみて下さい、１２０→１４０→１６０→１８０→２００とどんどん高くなっていきます、これは必要に応じて血圧がコントロールされているからです。
ですから、あなたの血圧は全く正常で何の心配もありません、普通に生活していて４０代５０代になってから心配すれば良いのです。