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後転＆倒立ができるようになる練習法
高校１年にして後転＆倒立ができません。 家で練習するにもできるスペースが ベットのふとんの上ぐらいしか ないのですが、 効果的な練習法、またはコツがあれば 教えてください。
- basscl
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はじめまして＾＾ 今回は後転倒立とバク転のコツなんですが・・・・ 後転倒立は後転してその反動で倒立して着地、というもの。バク転はハンドスプリングの後転バージョンのことです（名前や意味が違っているかもしれないので一応＾＾；） 私の身体能力は跳ね起きをしてしゃがむ体勢になれる程度です(´・ω・`) 側転やロンダード、ハンドスプリングは普通にできます。 この程度の身体能力でできるかは疑問ですが、もしできると言う人がいらっしゃるならどうか教えてください。 もちろん、マットなどを敷いてします。路上でする勇気は私にはありませんガクブル(((;゜д゜)))ガクブル ぜひぜひ教えてくださいませ(´・ω・`)
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