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1ccは何グラムでしょうか?

Ulu_lunの回答

  • Ulu_lun
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回答No.4

大変失礼ですが、akku24-7さんの体重は何キロでしょうか。蛋白質の一日に摂取する量は体重の一千分の一とされていますが、仮にあなたの体重が50キロだったとしても30グラムでは3/5をサプリで摂取する事になります。 サプリメントは食品を補助する役割のもので、一日の摂取量の半分以上をサプリで摂取するのはあまりおすすめではないですよ。 バランスの良い食事を心がけ、足りない分をサプリメントで補うのが良いと思います。

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