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2時間以上のジョギングでの水分補給の仕方
ジョギングでLSDすると、水分補給が困ります。 1時間程度なら補給なしでも何とかなりますが、2時間を越えてくるとつらいです。 みなさんどうされてますか？ 普通に考えられる方法としては、 ・自販機orコンビニで何か購入。 ・ボトル持参（その場合固定方法は？？） だと思います。 また、なんかよいグッズ等がありましたら、リンクでも頂けると助かります。
- jyuzou
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- mark-wada
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私の場合も、 小銭入れた小さな財布を短パンのポケットに入れて走り、自動販売機で購入 です。これが一番、現実的じゃないですか？
お礼
大変参考になりました。 回答どうもありがとうございました。 やはり自販機って線に落ち着きそうですね・・・
私は小銭を短パンのポケットに入れて走り、自販機で補給していました。 2時間以上水分補給無しは危険ですよ。 ウエストポーチみたいに腰に巻いてボトルを固定するものを買って走ってみた事もありますが、走るとそれが腰で揺れて走りにくかったのでやめました。 ボトルを手に持って走るのも走りにくいですしね。
お礼
大変参考になりました。 回答どうもありがとうございました。
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大変参考になりました。 回答どうもありがとうございました。 自販機も含めて、いろいろ試行錯誤してみたいと思います。