- ベストアンサー
偏平足なんですが…
タイトルの通り、偏平足なんですが、そのせいで土踏まず(?)が痛くなります。 で、本題なのですが偏平足は直せるのでしょうか?!また、直せるのならその方法を教えてください。
- ycc18
- お礼率44% (8/18)
- ヘルスケア(健康管理)
- 回答数4
- ありがとう数7
- みんなの回答 (4)
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
扁平足と言っても色々原因はあるのですが、 普通のなら(病的で無いなら)筋肉強化で治りますよ。 海岸に近いなら、砂場を歩く・・・走る(裸足で)でOK。 もっとも、プロ並に走り続けると、筋肉が付きすぎて扁平足と見た目は同じになってしまいますが・・・(^_^;)。 都会なら、砂場を作り、其の上で足踏み。 長いタオルを床に置き、その端から足の指だけで手繰り寄せるなど色々あります。 私も若いときは毎朝2時間走っていましたから、人からは扁平足だと言われていました。実際は筋肉が足の裏にモリモリと付いていたのですが。V(^^)V
その他の回答 (3)
- naop75
- ベストアンサー率34% (217/626)
こんにちは。 昔偏平足を直すために、いつも裸足の子がいました。 出かける時は、ビーサンでした。 家の中では裸足で過ごしてみては いかがでしょうか?
お礼
ありがとうございます。 URL、参考になりました。
- johnnyblues
- ベストアンサー率30% (294/951)
私も偏平足ですが、やはり足の甲が痛くなったりします。 もともと、26センチの靴を履いていましたが、いまは27センチか26.5を履いて偏平足用の中敷を入れてます。とりあえずこれで足の甲の痛みは無くなりました。 10年以上前に新聞で読んだのですが子供の場合普段の生活で歩かないことが原因のことがあり、長距離を歩くことによって直ってしまう事があるそうです。私は結構歩く方だと思うのですが大人になった今も偏平足のままです。
- ripuchan
- ベストアンサー率27% (181/652)
テレビでやっていたのですが 靴の中に敷くインソールで 足の裏にアーチ(土踏まず)が出来た というのやってました 専門の靴屋さんなどで相談すると 作ってもらえると思います 歩き方なども正しくすると 自然にアーチが出来るそうですよ
関連するQ&A
- 偏平足は治りますか?
偏平足は治りますか? 34歳男性です。私は偏平足で土踏まずがありません。 青竹踏みで偏平足は治るなどという方もいますが、まっ たく効果が無いように思います。 偏平足を矯正した事のある方、体験談をお聞かせくだ さい。
- ベストアンサー
- その他(病気・怪我・身体の不調)
- 偏平足のため靴が合いません
偏平足がひどく、いろいろな靴を試してきましたが、 30分も歩くと土踏まずや、その周辺がみみずばれのように赤くなり、豆もできて痛みもひどく、長時間歩く事ができずに困っています。 何かいい方法があったら教えてください。
- ベストアンサー
- その他(病気・怪我・身体の不調)
- 扁平足
私は扁平足です。 よく走ったり運動をしたりすると、足首や足の裏が痛くなります…。 どうしたらいいでしょうか? 土踏まずの部分にクッションがついている運動靴がよく売ってますが、 いつもそれは足の裏が押しつけられて痛くなるので買いません。 痛くても、クッションが付いている靴の方がいいのでしょうか? 教えてください!お願いします。
- 締切済み
- その他(病気・怪我・身体の不調)
- 扁平足について
小学校の頃から15年以上、偏平足で悩んでいます。 最初に気付いたのはプールサイドを歩いたときの自分の足跡でした。 友達の形とは明らかに違い、私のはまるで「ニンジン」のようでした。 凹んでいるはずの土踏まずが、むしろ凸(膨れて)いるのです。 よく、運動不足の人は偏平足になりやすいと聞きますが、 小学校・中学校とバレーボールをやっていました。 偏平足のせいか、底マメ(足の人差し指のすぐ下辺り)も酷く、 ずっと歩いていると歩行が困難になる程の痛みを感じます。 底マメも相当 痛いのですが、立ちっぱなし・歩きっぱなしだったりすると 足の裏が筋肉痛になったような痛みがあり、1歩 歩くのも痛いです。 青竹踏みなどを踏もうと思っても足を乗せるだけで痛いときもあります(現在も)。 “足の裏は第2の心臓”とも言いますし、これは偏平足だけでなく 何か体で悪いところがある気もして少し心配です。 これはフットケアなどをやってくれる靴屋さんや、 そういう専門のマッサージ屋さん(?)などで解決しますでしょうか? それとも整形外科などに相談したほうが良いのでしょうか? 長くなってしまってごめんなさい。 どなたか御存知でしたらどうか良きアドバイスをお願いします。
- ベストアンサー
- 病気
- 偏平足にお勧めの子供用スニーカー教えてください。
10歳の男の子なんですが、偏平足と診断され、すぐ足が痛くなります。底が厚く、土踏まずが膨らんでるようなスニーカーを履くことを薦められました。スポーツショップの店員さんに聞いても偏平足に適した靴がわからないと言われます。偏平足にお勧めのスニーカー、メーカー、型番など是非教えてください。よろしくお願い致します。
- ベストアンサー
- その他(病気・怪我・身体の不調)
- 偏平足の人は走るのが遅いのですか?
偏平足の人は走るのがとても遅い、とよく聞きます。 私は今、中3で陸上をしているのですが、100mの記録は、中2の春時点で14秒48、専門種目である走り幅跳びは、今年の秋に4m35でした。 見た感じ、私は土踏まずが発達していません。そして先日、足の故障を診てもらいに病院に行ったとき、レントゲンを見られた先生に「若干偏平足気味かなぁ」と呟かれました。 インターネットで調べてみたところ、末續さんなどのトップアスリートの方には、筋肉が発達して土踏まずが盛り上がっていることがあるそうなのです。しかし、私の場合、特に良い記録は出していませんし、病院の先生は、足ではなくレントゲンを見て呟かれました。ですので、筋肉ということは無いと思うのです。 一般的に、偏平足の人はどの程度走るのが遅いのですか? また、私はこれ以上記録を伸ばすことができないのでしょうか。 これからも陸上を続けようと思いますし、せめて走り幅跳びで5mは跳べる選手になりたいと思っています。どういう治療法があるかも、教えていただければとてもうれしいです。
- 締切済み
- マラソン・陸上競技
- 扁平足を克服し、土踏まずを・・・
あるある大辞典で見たのですが、車を運転する際、扁平足だと、メカノレセプターが正常に働かないとのことでした。 土踏まずがないというわけではないのですが、 前のようにはっきりとは分かりません。 運動をすれば直るのでしょうか? 教えて下さい。
- 締切済み
- その他(健康・病気・怪我)
- 開張足と偏平足の違いについて
先刻テレビで「開張足」なるものの健康特集の番組を見て関心を持ったのですが、 これは足の裏の見た目は、偏平足と変わらないような気がします。 土踏まずがどちらも平らになっているのに? 開張足は足の病気であり、偏平足はそうではない? ふーむ・・・ 開張足と偏平足、この2つはいったい何が違うのでしょうか? どなたか教えていただければ幸いです。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 扁平足と腰痛
腰痛のリハビリに通っています。最近、気がついたのですが、他の人に比べて、ペタペタと大きな音を立てて歩いている事です。どうやら、自分が扁平足である事にようやく気がつきました。ネットで検索すると、偏平足の人が腰痛になるのは1.5倍も高いそうです。何でも、健康的な足の形であれば、歩く際にはかかとから足の外側を通って、親指という流れで体重がかかるが、 偏平足の場合はかかとの内側から始まり、土踏まず(足の内側)から親指という流れで体重がかかる、という事でした。 この、体重のかかる流れを、足の外側から親指という流れに矯正すると、扁平足は良くなるものなのでしょうか?
- ベストアンサー
- その他(健康・病気・怪我)
お礼
ありがとうございます。 とても役に立ちました。