自信を持つには。

質問

こんにちは。
初めて質問させて頂きます。

普段の生活や、仕事・友人や職場の人間関係においては、自分の長所・短所を冷静に考えたり、
立ち止まったり進んだりしながら、前向きに頑張れるのですが
こと恋愛となりお付き合いを始めると、いつの間にか自信を無くしダメになってしまいます。
付き合い初めはまだ良いのですが、付き合いが長くなったり深くなったりするにつれ
なぜか色んな面で自信の無さが顔を出し
気付くと相手の男性の言動に一喜一憂したり、相手ペースばかりに合わせてしまったりするのです。
そして、うまく自己主張も出来なくなって、そのうち自爆してしまいます。
相手も傷つけてしまったり…。
（本心で別れる気はないのに、空回りした挙句別れると言ってしまったり…）
自分でも自覚があるので、気を付けるよう、伸び伸びしよう！と心がけてみたりても、
同じような事を繰り返してしまいます。

職場等では、「明るくて元気。しっかり者」と思われているようですが
時にとても息苦しくなる時があります。

幼少時代、両親が不仲だったため、あまり自分自身の存在を認めてもらっていなかったり、
十分愛情を注がれて育たなかった経緯があります。
（小学校に上がるまで祖母に預けられたりしていました）
自分ではそれなりに乗り越えているつもりでも、何か自信のなさと関係があるのかなぁと
ふと思ったりします。

自分と向き合って、改善出来る所は改善していきたいと、本当に思っております。

何かアドバイスや、恋愛中に「こうやって自信を持った」という経験談がありましたら、お聞かせ下さい。
よろしくお願い致します。

回答No.4

betty372

あー、わたしですね。わたしみたいなひとってほんとにいるんですね。
さて、アドバイスというかなんというか、なにかヒントになればと思うのですが、わたしはおそらくアダルトチルドレンです。さらには境界性人格障害かもしれません。
あくまでも医師の診断に基づくものではなく、特徴がよく当てあまるというだけなのですが。

もしそうならばなかなか困難を伴うかもしれません。わたしはいまでも自信などありませんが、もしかしたら病気かもしれない、という思いは、いつかは治るかも、と思えるので・・・でも、病気ではないということがわかってしまうのは怖いので、病院には行きませんが。

わたしも明るく元気なイメージのもとに社会生活を送りやすくしていますが、とても息苦しく、最近破壊しつつあります。

これからどうなるのか、全く先が見えませんが、本当にあなたが苦しいのならば、精神科や心療内科にいってみるのもありかと思います。メンタルヘルス板など覗いてみてください。
「できるところは改善」っていうあなたの姿勢は素晴らしいし、だけど少し痛ましいです。そんなに追い詰めないで下さい。あなたが自信をもてないのはあなたが本当に自信を持つに値する人間でないから、ではありません。ただ少し、他の人より、繊細だったり敏感だったりするから、というだけに過ぎません。

幸せになってください。あなたはそれだけの価値がある人間だと思います。

お礼

betty372さんの
＞少し痛ましいです。そんなに追い詰めないで下さい。
というお言葉を読んで、涙が出ました。
ありがとう。

私もその手の本を読んでみたり、３年程前に心療内科に行ってみた事があります。
でもすぐにやめました（苦笑）
本は、読めば読む程、そうじゃない部分までそういう気分になったりして逆に落ち込んでしまって。
心療内科では、特別な「病名」のようなものは頂きませんでしたけど
精神安定剤を飲んで、かえってボーっとしてしまい
悪化してしまいそうだったから…。

私の理想の人。というか
これから一緒にいたい人。は
betty372さんのかけて下さった言葉のように
「そんなに頑張らなくていいよ。」と言ってくれる人なのかなぁと思っています。

betty372さんも頑張って下さい。
私も、少しずつ、自分探しをしてみようと思います。

「ダメな人間じゃない」って言ってくれて
本当にありがとう。