自信を持つには。

質問

こんにちは。
初めて質問させて頂きます。

普段の生活や、仕事・友人や職場の人間関係においては、自分の長所・短所を冷静に考えたり、
立ち止まったり進んだりしながら、前向きに頑張れるのですが
こと恋愛となりお付き合いを始めると、いつの間にか自信を無くしダメになってしまいます。
付き合い初めはまだ良いのですが、付き合いが長くなったり深くなったりするにつれ
なぜか色んな面で自信の無さが顔を出し
気付くと相手の男性の言動に一喜一憂したり、相手ペースばかりに合わせてしまったりするのです。
そして、うまく自己主張も出来なくなって、そのうち自爆してしまいます。
相手も傷つけてしまったり…。
（本心で別れる気はないのに、空回りした挙句別れると言ってしまったり…）
自分でも自覚があるので、気を付けるよう、伸び伸びしよう！と心がけてみたりても、
同じような事を繰り返してしまいます。

職場等では、「明るくて元気。しっかり者」と思われているようですが
時にとても息苦しくなる時があります。

幼少時代、両親が不仲だったため、あまり自分自身の存在を認めてもらっていなかったり、
十分愛情を注がれて育たなかった経緯があります。
（小学校に上がるまで祖母に預けられたりしていました）
自分ではそれなりに乗り越えているつもりでも、何か自信のなさと関係があるのかなぁと
ふと思ったりします。

自分と向き合って、改善出来る所は改善していきたいと、本当に思っております。

何かアドバイスや、恋愛中に「こうやって自信を持った」という経験談がありましたら、お聞かせ下さい。
よろしくお願い致します。

回答No.1

dg13

私は男です。私も以前、相手のペースに合わせて相手の顔色をうかがって、自分のやりたいこと、言いたいことをガマンして女性とつきあってきました。もちろん、はじめのうちはいいのですが、それが半年、１年と続いてくるとだんだんこっちも不満がたまってきて、それが一気に爆発するような形で、彼女に言いたいことをぶちまけて別れるというパターンが何度かありました。

別れるときに今までの不満など、言いたいことを言うと、必ず相手は「どうしてそのときに言ってくれなかったの？」と怒ります。ムリもありません。ガマンして、不満をためてためていつか大きな爆発になったときにもう手遅れ、となるよりも、少しずつでもその場で言いたいことを言ってくれた方がよっぽど解決策が見つけやすいと思うはずですからね。

自分ではその場で不満に思ったりムカついたことでも「いいよ」と笑って許していますが、やはり心の中では受け入れていない自分がいるのです。そういったことが蓄積していって、不満が爆発→ヒドいことを言ってしまう、そして別れてから「なんでもっと早くに言いたいことを言わなかったんだろう」と自己嫌悪に陥ることもありました。

私の場合は質問者さんの悩みとは若干違うかもしれませんが、ガマンの恋愛をしていってもいいことはない、という私の経験を話して少しでもお役に立てたら、と思いました。

私は、あなたの言う「自信がない」というのは「自分のことが好きでない」ということの裏返しだと思います。つまり、あなたは自分のことがあまり好きでないのかもしれませんね。自分のことが好きになれる人(決してナルシストなどの過度な人ではなく)は自分にある程度自信が持てているはずです。まずは自分のことを好きになってみることから始めてみましょう。

自分のことを好きになると言っても、自信がない状態からいきなり自分のことが好きになれるワケもありませんから、まず自分を見つめてみましょう。今の自分に足りないものは何か、それが容姿であれば、少しでもキレイになるように努力するとか、ファッションにおカネをかけることだっていいと思います。教養であれば、何か資格を取得するとか、趣味を持つといったことでもいいです。

何か自分にとってプラスとなることを始めてみることがいい結果をもたらすはずです。自分が前と比べて「変われた！」と思えたとき、自分自身を好きになれているはずです。考え方だけでは、なかなか変わることが難しいので、たとえば目に見える「キレイになった」や「資格が取れた」などの結果があれば、自分に自信を持つことへ近づいたと言えるでしょう。

決して育った家庭環境のせいにしてはいけません。自分が大人である以上、これからどう生きていくか、どう変えていくかということに向き合うべきだと思います。やはり、相手に合わせた振り回される恋愛というのは、幸せであるとは言えません。あなたがこれからいい恋愛をできるかどうかは、出会う相手にもよりますが、自分自身の、むしろ内面的な部分にも大きく左右されることが多いということがわかると思います。

最後に、自信がついても相手に対する思いやりの心を忘れないでくださいね。

お礼

回答ありがとうございました。
お礼が遅くなりすみません…。

dg13さんのおっしゃる通り、
私もその時は我慢しているつもりはなく、流したつもりでいるのに
気付くと心の中に、澱が溜まってしまうようなのです。
どうして本当に流せるようにならないのか…と、自分が小さいような気がして
また自己嫌悪に陥り、ストレスになったりします。

自分の事が好きか、嫌いかという事もよくわかっていなかった気がします。
という事は結局自分を大切に出来ていない、好きでない。という事なのかもしれません。

本当に我慢をする恋愛は、どんなに相手を好きでも
ダメになってしまいますね…。
弱いんだなぁ…と思ってしまいます。

自分自身をもう少しきちんと見つめ直して
「何をしたいのか。何が必要なのか。」をじっくり考えてみます。

「思いやり」は私には、生きていく中で一番大切にしたいものだと思っておりますので
dg13さんのお言葉も、しっかり心に留めておきたいと思います。