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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：家でできるダイエット運動を教えてください）
家でできるダイエット運動の方法とは？
このQ&Aのポイント
- 家でできる運動の方法や必要な器具について教えてください。どのようなダイエット運動がおすすめでしょうか？
- 現在行っているダイエット運動に加えて、効果的な運動の追加方法について教えてください。
- 上腕二等筋を鍛えるためのダンベルの使い方についてわかりやすい情報を教えてください。図が書かれているサイトなどありますか？
- huhuhu222
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質問者が選んだベストアンサー
柔道場に通っていたとき先生に教えて貰いましたがつま先立ちでずっと過ごすというものです（立っているときは）。 自然に姿勢がよくなり筋力がつきます、そのため代謝もよくなるのです。
