- ベストアンサー
紫外線疲労
３０代男です。数年前に病気になり、もともと体力がなく、運動が大事なのはわかっていますが、週５事務仕事で、通勤で歩いてるぐらいです。 お祭りなどで外に出る機会が多くなり、紫外線疲労に悩んでいます。 帰ってくるとクタクタで何をするにもだるい、ビタミンCなどをとっても、数時間は何する気にもならずという日が続いてます。 外出る前に取るといっても手軽にとれるものなんてそうそうないし、皆さん同対策しているのでしょうか。あったら教えてください。
- ヘルスケア(健康管理)
- 回答数4
- ありがとう数0
- みんなの回答 （4）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
その他の回答 (3)
- takochann2
- ベストアンサー率36% (2049/5651)
- eyescandy
- ベストアンサー率0% (0/1)
- baitojoshi
- ベストアンサー率38% (43/111)
関連するQ&A
- 疲労回復しません
銀行員しています。精神的ストレスもありますが、体力回復がなかなかしなくて困っています。 毎日朝５時に起き７時に出社 帰宅は２０時半頃 なるべく睡眠をとるようにしていますが、平日は５時間から６時間程度 年４回の健康診断でも疲れがたまっていますねって診断されるのですが 特に病気等の以上はないらしいです。 しいていえば、肥満ぎみ 疲労回復のために運動でもと思うのですが、帰宅後の運動は辛く 帰宅した後はご飯食べるのが精一杯で泥のように疲れきってしまいます 疲労回復につながるビタミン剤などお勧めがございましたら 教えてください。よろしくお願い致します。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 紫外線対策
紫外線対策に関する情報を集めています。 近年，紫外線の量が増えているということですが，学校の水泳の時など， 何か，対策をしているところはありますか？ たとえば，Ｔシャツを着ているとか，テントの中で準備運動をしているとか，体育の時間に外で学習するとき，長袖のシャツを着ているとか・・・。 オーストラリアでは，紫外線の量が増えて，大変なことになっているという話も聞きました。 日本では，どうなんでしょうか？よろしくお願いします。
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 紫外線対策について
大学生一年生です。 私は紫外線アレルギーなので、体育のときに外でテニスをしたら、 腕や首は湿疹が出ています。日焼け止め使って、長袖を着ても、 紫外線アレルギー症状が出ますのでとても悩んでいます。 何か紫外線対策方法がありますか？ これから夏になるので、長袖の運動服でちょっとキツイです。 デパートは紫外線カットの運動服を売っていますか？ アドバイスを教えていただけませんか
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- 皮膚がんの紫外線量
メラノーマなどの皮膚がんの原因の１つとして紫外線がありますが、「18歳までに浴びてきた紫外線は人生の50～80％になる」という情報などを知って、どのくらいの紫外線を浴びてしまっていると危険なのか不安になりました。 私は今18歳で、色白です。特にこれといって紫外線対策をしてきませんでした。夏は通学、ほかには体育祭などで焼けてしまっていました。(真っ黒になったり、水ぶくれができることはないのですが…)運動部ではなかったので、外にずっといたりするわけではなかったし、海やプールにいって焼いたりも特にしたことはないです。 ですが、色白で、肌が赤くなってから茶色くなったりする体質で、紫外線はいつでもあるのでいつも子どもの頃から日焼け止めを塗るべきだ。とかいうのを見ると、不安になります。 紫外線はどれくらい浴びてしまうと危ないのでしょう？
- ベストアンサー
- がん・心臓病・脳卒中
- SEXをすると疲労がひどいのですが・・・
35歳男性なのですが、表題の通り、SEXをするとその翌日の疲労がひどいのですが、これは仕方のないことなのでしょうか。 体の疲れがひどいだけでなく、大体口内炎もできます。そして2，3日疲労状態が続きます。連日ですると、熱が出てしまうこともあります。 ちなみに、マスターベイションでも同じ感じです。 疲れ対策として、栄養ドリンクや養命酒、サプリメント等も色々と摂取していますが、あまり効果がありません、といより、それらを飲むと体の疲れがとれないままアソコだけが元気になってしまい、逆効果のような感じもします。 何か病気かとも思ったことがありますが、健康診断等でもいたって健康体という結果です。ただの体力の衰えなのか、他に原因があるのか、皆様の意見や同年代の方はどうなのか教えていただきたいです。 けっこうまじめに悩んでおりますのでよろしくお願いいたします。 ちなみに既婚で子供二人います。
- 締切済み
- その他(恋愛・人生相談)
- 運動後24時間以上疲労感が続くと・・・
33歳専業主婦です。 週に3回ほどヨガを習っています。 ヨガはパワーヨガに近く、腕立てがあったりなど、軽い運動の範囲を超えているとは思うのですが、 ヨガの後は、丸2日くらい体がだるく(軽い筋肉痛のような重さがある)、昼寝をするほど眠たくなります。 体力づくりのために習っているのですが、運動しすぎなのでしょうか？ ネットで調べたところ、慢性疲労症候群という病気があり、 いくつか当てはまるのですが(運動後24時間以上疲労感が続く、など)、 私はその病気の可能性がありますか？ どのくらい疲れければ、病院へかかるべきなのでしょうか？ (昼寝が必要なのは、日常生活に支障が出ると言えますか？) 年齢的に、当然の疲れやすさなのでしょうか？ 私の現状ですが、 どちらかというと痩せ型(BMI=19)で、筋肉も適度についている体型です。 健康診断＆婦人科検診では、問題がありません。 専業主婦のため、働いていた頃よりストレスは少ないと思います。 家族の仕事が不規則なため、睡眠が不規則な時があります。
- 締切済み
- 病気
- 20代前半の紫外線によるシミ
私は今２０代前半なのですが、毎日１時間、どうしても紫外線に当る時間があります。昔ほとんど肌のことを考えていなかったバチが当ったのか、最近目の回りに五個も六個も小さな丸いシミガでてきてしまいました。 まだ２０代前半でシミっておかしいですよね…まだまだ予備軍が沢山あると思うのです・・・ 浴びてしまった紫外線のダメージは消えないと思うのですが、そのダメージを少しでも軽減したり、これ以上シミを増やさないためのスキンケアなど、私にできることはあるでしょうか？ 今はとりあえず紫外線対策と、(肌に悪そうなのでファンデーションはせず、日焼け止めと、帽子、マスク)夜寝る前の保湿、野菜・ビタミンＣをとることです。 これからあと２年くらい、毎日紫外線に一時間ほど当らなくてはなりません。。。
- ベストアンサー
- スキンケア
- 紫外線にあたらないのに…
日に長時間あたると、その晩には顔が真っ赤になり熱をもつといった状態になりますが、その症状は日光以外の要因では起こらないのでしょうか？ 私は週に数回体育館でバスケットボールをしているのですが、バスケットをした日の晩には日光にそれほど浴びていないにも関わらず、先に挙げた日焼けの症状が起きていることに気づきました。 体育館に向かうのは夕方の日が落ちてき始めた頃の時間ですので、移動中に浴びた紫外線が原因とは考えづらいのです。 私は運動すると体が熱くなりやすいようで、冬には、他のチームメイトはほとんど無いのに私の体からはものすごい湯気がたっています（笑 当然顔をさわってみてもすごく熱をもっているのですが、そういった日光以外がもたらす熱によって日焼けのような症状というのは起こりえるのでしょうか、又、肌への影響とその対策など教えていただければありがたいです。よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- スキンケア
- 紫外線に弱い 1歳4ヶ月
1歳4ヶ月の娘がおりますが、とても紫外線に弱くて困っています。 最初は生後3ヶ月のお宮参りの後、顔が真っ赤になり、目の間に水疱ができるほど酷くなりました。 治ってくると顔の皮が全部むけました。 その後は日焼け止めを塗って気をつけていましたが、生後6ヶ月頃に動物園に行き、出ていた脚の一部が赤くなり小さな水疱ができたり、ジュクジュクになりました。 その後も一度だけ日焼け止めを忘れ、帽子だけで外に1時間ほどいたら、酷い顔になりました。 それからはなるべく外に出さず、車にはカーテンをつけて移動しています。 屋外に出るのは、玄関から車、車から屋内への移動ぐらいです。 そして1歳4ヶ月になりましたが、この間私の留守中に甥っ子が娘を外で遊ばせてしまい、5分10分だと思いますが、やはり目の下とほっぺと鼻の頭が日焼けしてしまいました。 （水疱はできず、皮がむけた程度です） これは紫外線に弱すぎるでしょうか？ 何か病気を疑った方がよろしいでしょうか？ その場合大きな病院の小児科で診てもらえばいいでしょうか？ 今後大きくなるにつれて、外で遊ぶ機会も出てきますし、幼稚園小学校と進むことを考えるととても心配です。 アドバイスよろしくお願いいたします。
- ベストアンサー
- 育児
- 疲労感・だるさに悩んでいます
体（特に下半身）の疲労感・だるさについての相談です。 20代の頃から（もっと前からかもしれませんが、とりあえず記憶にあるのは）原因不明の疲労感・だるさで悩んでいます。特に下半身（大腿部など）がだるく、ひどいときは動くのもいやなほどです。単なる疲労かと思い、マッサージ、針、整体、栄養ドリンク、サプリメントなど様々なものを試しましたが、効果がありません。また、病院で精密検査も何度か受けましたが、健康そのもので異常は見つかりません。低血圧なので病院に通い治療をしたこともありますが、低血圧による疲労感・だるさではないようです。食生活では管理栄養士さんに指導していただき、かなり厳しくカロリーコントロールをしております。また、スポーツジムに週5日通い筋力トレーニングと有酸素運動を行っております。体を動かすのはだるいのですが、運動後はわりとスッキリします。しかし、翌朝になると また体がだるくなるという繰り返しです。とにかく毎日毎日疲労感・だるさがひどく、何もする気がおこらないので、ボーっとしていることが多いので、おそらく周りの人からすると怠け者のように見えてしまうと思います。 こうした疲労感・だるさを完治させる方法がありましたらアドバイスをお願い致します。
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
