歯磨き回数について

質問

歯磨き回数について

みなさんの歯磨き。１日の回数と、どのタイミングでやるか、について回答ください

補足
いい悪いは別にして、ワシは１日１回だけ。
朝起きて風呂入る時に入りながら磨くのみ
夜寝る前について、どうしても磨く気力がなくなってしまいます

回答No.2

dragon-man · ベストアンサー

朝起きてすぐと夜寝る前の2回。電動歯ブラシで丁寧に時間をかけてやります。
どちらかと言えば夜寝る前の方が重要。歯周病が進むのは唾液が出ない就寝中が最もリスクが高い。出来れば夜寝る前に重点を置いた方がいいです。もちろん両方やった方がいいですが。

回答No.4

takochann2

可能な限り毎食直後です。おかげで歯肉炎もなく、歯ぐきも良好です。虫歯も幼少時以降はありません。

回答No.3

head1192

１日１回寝る前。
歯茎がかなり下がっているのでやりすぎるといろいろ傷めてしまう。

夕食後寝る前の歯磨きはもう数年来の習慣。
最初は意識してやっていたけど今はやらないと気持ち悪くて眠れない。

病的な完璧主義で、気が付くと１時間くらい磨いている（やりすぎ）。
歯も歯茎も傷めるので時計を見て最大１５分にしている。

回答No.1

habataki6

1日でいうと夜に歯間ブラシで鏡見ながら、２０－３０分
くらい丁寧にします、寝る前は歯磨き粉使い、歯を磨き
ます。