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プロテインについて
last_rustの回答
こんばんは。お友達から言われた事は全くのデタラメです。 骨が伸びるのに必要な栄養素はカルシウムやマグネシウムなどの「ミネラル」と「蛋白質」です。 プロテインは蛋白質なので、むしろ積極的に摂取することをお勧めします。ただし摂りすぎないようにして下さいね。
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