金縛りに遭う夢とは？夢の内容と改善策
- 最近金縛りに会う夢を頻繁に見ます。夢の内容は目が開けられず、黒い粒子が浮かんでくる状態。時間が経つと目が開けられるようになります。その後、白い顔が浮かんでくる、耳鳴りに苦しむ、母がゾンビのような姿で現れる、背中を強く叩かれるなどのパターンがあります。
- この夢を見る前には他の夢を見ることもありますが、必ずこの夢に辿り着きます。疲れは感じていないが、毎日この夢を見て困っています。
- 改善策としては、日常生活でのストレスの軽減やリラックス法の実践、睡眠環境の改善などがあります。また、夢の内容を意識してポジティブなイメージを持つことや、夢日記をつけることも効果的です。
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金縛りに遭う夢
最近金縛りに会う夢を頻繁に見ます。 夢の内容をこと細かく説明していただくと、目を開けようとすると、目に黒く細かい粒子が浮かんできて目が開けられない状態になりますが(その時にこれは金縛りに合う夢だと認識します。)、時間が経つと目が開けられるようになります(夢の中で目を開けている感覚です)。このままの内容は同じなのですが、それ以降に起こることが分岐します。1右斜め上から白い顔が浮かんできて自分に向かってきます 2とてつもない耳鳴りに苦しめられます 3母がゾンビのような姿見でドアを開けてきます 4突然背中を強く叩かれ、目覚めます。驚いた感覚はないのですが、心臓がバクバクします 5そのままじっとしてると目覚めます 以上のパターンが挙げられます。この夢を見る前には、よくわからない夢を見ますが、結局この夢に辿り着きます。自分としては疲れている実感はないのですが、毎日毎日この夢を見てしまっているので困っています。何か改善策はありますか？
- chersea1018
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睡眠麻痺ですね。 若い女性がかかりやすく、ストレス等の要因をなくすと起きなくなるそうです。 https://narue.com/topics/detail/24 https://www.wacoal.jp/pw/suyasuya/201801/post-34.html
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