中二女子、143cmです。

質問

中学二年生の女子、身長143cmです。
年齢に対して身長が低いのは睡眠不足、栄養不足、日光にあたらない、ストレス、遺伝が原因だと個人的に思っています。
寝る時間はどうしても1時くらいになってしまい、日光にもあたれません。
身長が伸びるいい方法があれば教えて頂きたいです。

回答No.7

Don-Ryu

嫁は50歳、142cmです。
特に低身長、というレベルではないですよ。
私も中一終わりで137cm、現在48歳で166cmです。

身長に悪影響な要素は、
遺伝、早熟(性に興味を抱くのが早い)、夜更かしだと思います。
(私と私の周囲の場合、ほとんど全てそうでした。そうでなかった子はみな背が高いです。)

が、別に今何も不満はないです。そんなもんです。

回答No.6

takochann2

あと家庭内の精神的ストレスが強度の場合も低身長になります。

回答No.5

chiychiy

こんにちは

お母さんとお父さんが余り大きくなければ遺伝の可能性が
高いですが、栄養不足と睡眠不足は身長にも影響してきます。

どうして寝る時間がそんなに遅いのでしょうか？
早く寝ることはできないのですか？

ただ一つ言えることはホルモンのバランスなども
関係しているかもしれませんので
お母さんに行って病院で診てもらった方が
確実だと思います。
少し遅いかもしれませんが、治療方法もあります。
下記サイトご参照くださいね。

https://doctorsfile.jp/medication/61/

http://tanaka-growth-clinic.com/teishincho/tsc-3.html#:~:text=%E5%AE%9F%E9%9A%9B%E3%81%AB%E3%82%8F%E3%81%8C%E5%9B%BD%E3%81%A7%E6%88%90%E9%95%B7,cm%E3%80%81%E5%A5%B3%E5%AD%90147.8cm%E3%81%A7%E3%81%99%E3%80%82

回答No.4

chachaboxx

プラシーボ効果というのを知ってますか？

思い込みがいい結果を生むことがあります。

原因と思ってることが明確なので、しばらくは、
早く寝る。
量は少なくても偏食せずに食事を摂る。
直射日光は避けてたまには戸外へ出る。
※カルシウムを摂っても適度に紫外線
を浴びないと、そのまま排泄されてしまいます。
たくさんあるストレスはカテゴリー分けして、処理の優先度と必要性を適当に決めて、手続きが済んだら忘れる。
を試してみるのはいかがですか。

ダメ元でも辛辣な問題ということならトライする価値あると思います。
※少なくとも不健康なことではないです。

回答No.3

siraberunomendo

「寝る子は育つ」って言葉があるよね？

あれは本当で、人の体って寝ている間に一番身長も伸びます。
横になってるので関節に重力もかからないしね。

ボディビルダーとか身体を作る専門家も睡眠時間をものすごく大切にしてる。

なので親が小さくてさらに睡眠時間も不足してる子はまず大きくならないね。

十代の頃は最低限、睡眠時間は8時間以上は確保しないと駄目。

日光はあまり関係ない。
栄養と睡眠、それだけ。

逆にこの2つは確実にしておかないと絶対伸びないよ。

回答No.2

p-p

女子は中２くらいで身長止まるので遅いかも知れないですが
カルシウムを大量に取って運動するしかありません。

牛乳を毎日300CCとか、いりこを毎日5匹以上食べる。
毎日、
運動は軽くていいので毎日20分くらいジョギングでも体操でもいいのでやってください。睡眠7時間以上
2年くらい続けたら150以上にはなるはずです。

回答No.1

tzd78886

女子だともう伸長が伸びる限界に近いでしょう。今更伸びることはほぼ期待できません。諦めて受け入れるようにした方がいいです。