18歳の女子 身長伸ばしたいです。

質問

こんにちは。
私は18歳です。
高校３年生の女子です。
高校から海外に来てからは身長をはかっていないのですが、
中学３年の身長測定では160cmでした。
まともな測定器がないのですが、伸びている気はしません。
7、8cm伸ばす方法はありませんか?（運動や、食べ物など・・・

骨端線が止まると伸びないというのも聞いたことがあるのですが、
どこで、いくらくらいで調べられるものなのでしょうか?

姿勢を直すこと、整体へ行く予定、
それから寝る前にジャンプしたり、ヨガをしたり、
マシュマロを食べたりしています。

どなたかご存知でしたらぜひおしえてください。
遺伝としては、
父は165、母は162、なぜか兄弟だけ170すこし身長があります。

回答No.1

blazin

身長は伸ばすものではなく、伸びるものですからね。
遺伝的要素が８割を占める部分なんですよ。貴方の家系と貴方の現身長、女性である事を考慮すれば落ち着く所に落ち着いたような感じも受けますしね。
下手に身長を伸ばす事を身体に強いると後々椎間板を損傷したり、悪影響も出かねませんからね。ただ一般には２０歳までは身体は成長しますし、その成長も個人差がありますからね。規則正しい睡眠と栄養バランスのとれた食事、適度な運動を心掛けて日々を過ごす事の方が成長ののりしろの可能性を広げていく事には繋がると思いますけどね☆

お礼

そうですね、たしかに伸びるものかもしれません。
インターネットでしらべていると遺伝は２割ほどしか影響しないとか、いろんな情報があって、わかりにくいので、
個別でお返事がいただけるとうれしいです。

無理のないように（できませんが汗）身長が伸びるよう
がんばります、ありがとうございました。

２０歳までいただいたアイディアをもとに頑張ってみます＾＾