身長を伸ばしたい高校1年生女子です

質問

高校1年生の女子です。

身長—158cmです。帰宅部です。

いろんなサイトを見ながら家でジャンプしたり、にぼしを食べたり、マッサージして10時までには寝るようにしています。

そこで、運動量を増やせば身長の伸び率が高くなるのでしょうか。。。

どうにか170cmまでは行きたいのですが…もう年齢的にダメなのでしょうか。生理も来ています。…高校女子でもぐんと身長が伸びた実例もありますかね…

少しでも可能性があるならばなんとかしてでも伸ばしたいです！
それと、良いサプリとかありますか？
私は今DHCの「カルシウム+CBP」を飲んでいます。

ご回答よろしくお願いします！！

回答No.5

noname#210533 · ベストアンサー

バレーボールやバスケットのクラブに入れば？

今から３年間で165cm位までは行けると思う。
勿論、遺伝的にそれだけ伸びる形質が備わって
いれば、だけど。

要は、飛び上がり、伸び上がる運動を繰り返せば、
間違いなく身長は伸びます。　あなたの時期はね。

それと、酒とタバコはダメです。
特にタバコは、一辺に伸びが止まります。
もう、本当に後の祭りなんだから。

伸び上がる運動が出来るなら、ダンスでも
いいと思う。

要は、「伸ばす」動きが必要よ？

ということです。

マヂ、伸びます。
ただ、家で飛んでる程度では全然足りない。

ガンバ！

お礼

やっぱりそうですよね…(；´∩｀；)
私のおじいちゃんが背が高いので期待してみます！ｗ

ありがとうございます！

回答No.4

dahhhhhhhhhhhh

遺伝も関係します。両親の身長は？　あと、生理来ていない高校生って珍しくない？

・筋肉をつけすぎるとダメ。有酸素運動とストレッチが重要です。
俺は中学の時に背が伸びすぎて、腱が追いつかなかったわ。

・運動量次第では、嘗めてんのかとツッコミが来るかも。

やる事やっても背が伸びない事も珍しくない。誰にもわからないから。
ただ、体力錬成の面においても、何らかの運動をその時期にはしておいた方がいい。

回答No.3

tzd78886

私の知るかぎり、「確実に背が伸びる」方法というものは存在しません。両親が同じきょうだいであっても差があることもありますし、世の中に出回っている「背を伸ばす方法」というものは統計的に怪しい眉唾ものであることがほとんどです。

病気や栄養状態が極端に悪い場合はそれが原因で背が伸びないこともありますが、普通に正活していて伸びない場合は飛躍的に伸ばす方法というものはありません。

回答No.2

yumi321

自衛隊に居る親戚ですけど　１８歳を過ぎてから５CM身長が伸びてます。
１７５→１８０ｃｍになってます。
やはり食事と運動みたいです。

回答No.1

noname#214885

やってる事はじゅうぶんかと思いますが帰宅部ですからどうでしょう。
成長するほど日常的にジャンプしてますか？
数回で終わり、では効果が出ないかもしれません。
バレー部やバスケ部に入ったほうが効果的かもしれませんよ。