家にいるのが辛いです

質問

家にいるのが辛いです。

毎日のように母と兄が私の悪口を言います。
聞きたくないので2階とかに行くんですが、聞こえてきます。私にも悪い所があるのは分かるのですが悪口言うなら自分に聞こえないようにして欲しいです。

私が通学中電車の中で気持ち悪くなり、吐きそうになったときがあり、母にLINEをしたんですが心配とか先に○○が原因とか不摂生だからだよ。と言ってきて、学校行けと言います。学校着いても気持ち悪く保健室に行き早退することになり、家に帰りました。家に着いたら私が気持ち悪くなった理由を寝不足だとか不摂生とか決めつけてきます。兄が2階から降りてくると兄は仮病だろ？と言ってきて2人から具合が悪い中責められる事がありました。

兄とはよく喧嘩になるのですがすぐに暴力を振るってきます。(喧嘩の理由はくだらないことです。私がやめてと言っているのにやめないので喧嘩になることが多い)兄は20歳超えていて、力もすごく強いです。痛いです。

兄はバイト終わって帰ってきてお母さんがご飯を準備していて洗い物もして貰っていたので、私もして貰える思っていましたが、ご飯準備をお願いしてもやって貰えませんでした。なので兄のはやっているのに私のはなんでやんないのか聞いたら理不尽な理由でキレられました。それでバイトの日は自分たちでご飯を用意し洗い物をする。と言うルールを決めたのですが、兄はお母さんに全てやって貰っていて、ルールを決めた意味がありません。

今思い返すと私はテストでいい点とっても学校のレベルが低いから取れて当たり前でしょ？とか中学の時部活で良いプレーした時も全く褒めてもらった事がありませんでした。
母に嫌われてるんでしょうか？

私は学校も嫌いで、毎日学校か家どっちかに居るので精神的に辛いです。

回答No.5

pipipi911

お母さまもお兄さまも
完全燃焼できない不満と我慢の日々を
送っているのではないでしょうか。

お母さまもお兄さまは、
愚痴に類することは云わないのでしょうか。
愚痴は、カモフラージュした
アグレッションなんですけどね。で、一般的には、
愚痴は、品位・品格・品性を欠く行為ですし、
悪口・陰口は、人間的に卑賎な行為なので……憐れんで
あげませんか。

「置かれた所で咲く」という言葉がありますが、これは、
自身が咲くだけではなくて、他の人をも咲かせることを意味する
そうですので、この意味が真に解れば、
アナタ様の周辺は華麗な花園に
なるでしょう。

ふろく：
「自己評価」のレーダーチャートを作成してみませんか。
同じ「評価票」アイテムで、批判好きな母兄に、彼らには「他者評価」になる
協力をして貰いましょう。で、
アイテムですが：「創造性」「想像力」「向上心」「向学心」
「親和性」「協調性」「積極性」「創意工夫力」「順応性」
「調整力」「独創性」などで、「1」から「10」の数値評価で、
宜しいのではないでしょうか。

ご友人や、先輩にも、「評価票」を書いて貰いませんか。
評価には、どうしても感情が影響されて、アナタ様に好感度の有る
人と、そうでない人とでは、差が生じてしまいますので、
他者の評価は、あくまでも「参考まで」ということに
しませんか。

ふろくⅡ：
Chi disprezza compra.（＝こき下ろすのは買いたい証拠）という
イタリアの諺があったりして、謂わば「期待の裏返し」的な
仕儀であったりするのですが……アナタ様への更なる提案としては、
マイナス・イメージをプラス・イメージに言い換えてみる
思考展開を行ってみることです：例えば、
「優柔不断」「短気」「気紛れ」「頑固」「飽きっぽい」
「雑」「KY」「心配性」「陰気」をプラスの言葉で
言い換えてみませんか。これを行うことで、現在の絶望的に
なりがちな垂直思考域から脱出できて水平思考に近づけます。
理想は、水平思考を更に進めたダイヴァーシティ思考ですので、
それを目指してみませんか。

近未来、いずれは、独り暮らしが訪れることに
なりますので、心身の健康状態をキープしながら
暮らせるように、「家事の達人」になるくらいに、
家事を具体的且つ十全に身に着けませんか。

アナタ様が誰彼となく褒める（＝称賛する）ように
しませんか。そうすれば、否定・批判・叱正・罵倒・
痛罵etc.が減衰されて参ります。
いまのような家庭風土・家庭文化の家系に誕生してしまったのは
アナタ様の重大な身の不運なのですが……大事なのは、
どのような状況下でも、折れないエスプリを
持ち続けることです。

これから、
否定や批判などの悪口の直撃弾を避けたいのであれば、
成功の事実だけを短く伝えるようにして、
予定・計画段階のことは、一切、云わないようにするのです。
これらの表明は、自ら
餌を蒔いてしまっていることになることに
気づくべきです。

通学途中で体調に異変を生じた際には、
駅員・交番・最寄りの病院などで
相談するのが正解で、お母様への
報告は帰宅してからで、いいのです。

私が登山の会に入った際に云われたのは、
山での自身の健康管理・体調管理は、結局、
自身で行うしかないので、日頃、鍛錬するなりして
体力をつけておくことが必須であるという
ことでした。

【「Be Prepared！（＝備えよ、常に！）」
　　　　　（＝ボーイスカウト&ガールスカウトのモットー）】
簡易レインコートや緊急連絡先のメモなどと同様に、
健康保険証のナンバーと、1万円札1枚は、
別途に備えておくようにするなど、
どのようなことが起きても、対処できるように
備えておけば安心です。

キー・ワードは、
称賛と備え、事実のみ云う、
で、如何でしょうか。

お母さま・お兄さまが、
不燃だったり、不完全燃焼の日々ですと
可哀想ですので、完全燃焼できる機会を
アナタ様が整えてあげるのも、
宜しいのではないでしょうか。

ふろくⅢ：
問題解決の有力なツールである「マインドマップ」
「特性要因図」を活用して、諸問題をクリアしてみませんか。
書き方は、検索すれば解ります。

Good Luck.
Ciao.

回答No.4

yaasan

http://www.nukku.info/

https://porto-niigata.org/

こういうところもある。一度相談してみては（子供シェルターで検索すると色々あるみたい）。兄貴が２０歳を超えているなら、高校生だろ？どうしても家が嫌なら、ここに住んでみて、バイトを探して自立してみるのもひとつの手だと思う。どちらにしても辛いと思うけど、安心して生活できるように自分で考えて動くことが大事だと思うよ。

回答No.3

gozyou5335

精神科に通わせてはもらえませんか？
話を聞いてくれて、お薬ももらえると思いますよ。
バイトはできますか？家にいる時間を減らせます。お金も貯めれます。
あなたはあなたで、あなたの人生があります。ずっと一緒にいる訳ではありません。
働けるようになるまで…今はその準備ができると良いですね。
身近にあなたの味方ができると良いです。
悲しい事ですが…いつかわかり会える日が来ると良いですよね。

回答No.2

tuyosik

母の心はわからない。自分のはわかる。心は言動に表れる。すべてずっとではない、因縁で変化生滅する一時的な現象、私の思い通りにならない、無常、苦、無我、空。私はいない。私ではない。私のものではない。と思います。

回答No.1

habataki6

＜兄は20歳超えていて、力もすごく強いです。

暴力する人は犯罪容疑者といいます、警察呼んで対応してもらうだけです。