脂肪のベルトをとるにはどのようにすればいいでしょう

質問

55歳、身長１６５ＣＭ、体重６３ＫＧ、ウェスト８７ＣＭ、
酒の飲み過ぎか、脂肪のベルトが重たいです。
脂肪のベルトをとるにはどのような方法があるでしょうか。

回答No.2

chiychiy · ベストアンサー

こんにちは

男性か女性か判りませんが
運動と食事制限をした方がいいかもしれません。

後は、スクワット100回など
手軽にできることから始めたり
余裕があればジム、水泳をしたらいかがですか？

常に意識して、捻ったりドローイングもいいと思います。

https://www.olive-hitomawashi.com/selfcare/2020/11/post-1090.html

お礼

ありがとうございます。

回答No.3

takochann2

何でも良いので運動です。

回答No.1

furamanko

簡単病院に行って胃袋2/3を取れば望みが叶うぞな。