超低身長成人の適性体脂肪が知りたいです。

質問

私は現在28の女性ですが、身長が130cmです。この身長で悩んだ時期もありましたが今は気に入っています(^_^)
本題ですが、最近本格的にダイエットをしています。毎朝体重と体脂肪を測っています。どう考えても太ももの脂肪が5cm以上掴めるほど脂肪過多なのに、このままの年齢で計測すると脂肪率は21~22％となります。しかし、だいたい130cmくらいの年齢 (9歳)で計測すると、26％でした。37kgのときは29％になってました！私の適性体脂肪はどのくらいでしょうか？
身長130 体重35 年齢28 BMI適性体重37.1
よろしくおねがいします。

回答No.1

askaaska · ベストアンサー

わお
私よりも背の低い人を発見
びっくりね

体脂肪率
いちおう20%強くらいが適正だけど
たぶんヘルスメーターのを使っていると思うんだけど
一般基準から離れている人だと
どうしても正しく計れないわ
時間帯によってもかなりばらつきが出てしまうはず

低身長だと適正体重っていうのが
そもそも出しづらいのよ
背の低さっていうのは骨格から来るものだけど
背が低くても内臓っていうのは意外と育っているもので
そうなると単純に通常の人の体型が小さくなっただけ
というわけではなくなっちゃうわ
お胸も背の高い人以上に影響するしね

じゃあどうすれば、という話になるけど
一度内臓脂肪を検査してもらうといいわ

太っていると内臓脂肪がついていくし
皮下脂肪も増加していく
これは背の大きさに関係ない
だから余分に脂肪がついているようなら
少しやせましょう
ってことになるわけ
ちょーおすすめ

お礼

調度数日前に健康診断をしました。中性脂肪は毎年少しずつ増えています(^◇^;)
内臓脂肪はヘルスメーターでしか測ったことがありません。しかも1とかなんで本当かどうか怪しい。専門のところで測った方が良さそうですね。
チビには身体のバランスって複雑ですね~^_^回答ありがとうございました！😊