体脂肪はまだまだ高いですか？

質問

６月４日のジム入会日に測定した体組織分析ですがかなりひどいです
計測は起きて３時間後の運動前に計測してます。
ちなみに私は３０代の男性です。

身長171.5
体重 77
BMI 26
筋肉量 52.7キロ
体脂肪量 21.2キロ
体脂肪率 27.6%
基礎代謝量 1575
運動不足状態

運動
１．１０キロのジョギング＆ウオーキング
２．ダンベル運動
３．腹筋、背筋それぞれ１５０回
４．足、お腹、腕の強化運動
５．バランスボールを使っての運動
６．スリムボクシング
７．週末のみ水中エクササイズ実施

上記のメニューを毎日実施
食事は毎日３食をしっかりとりましたが
昼食は少なめ、食事をゆっくりとることで
食事量が自然と少なくなりました。

２ヶ月たったので本日、８月４日に計測

身長171.5
体重 66.3
BMI 22.5筋肉量 53キロ
体脂肪量 10.3キロ
体脂肪率 15.6%
基礎代謝量 1579
スポーツ選手状態

太りにくい理想の体になってました。
筋肉量は上がりうまいこと体脂肪が下がってるとみて
いいでしょうか？
今後の課題としては体重を６５キロ前後
体脂肪量を８キロ以下にした方がいいですか？
まだまだ体脂肪は多いですよね？

回答No.2

noname#179986

プロフィールと自称の相違のある、「大阪府の主婦」からのダイエット関係の質問がちょっと見ただけでも４件ある。（まだまだあった）。お礼が欲しくて回答するわけじゃないけど、お礼の一言もない。困っているからと思って真面目に回答する者を愚弄している。大阪の主婦の皆さんにも失礼。

http://okwave.jp/qa/q7824543.html
http://okwave.jp/qa/q7826245.html
http://okwave.jp/qa/q7824629.html
http://okwave.jp/qa/q7824692.html

回答No.1

Mio9000

名前： 非公開
性別： 女性
職業： 主婦
生年月日： 1974年08月16日
国： 未設定
都道府県： 大阪府
言語： 非公開
Webサイト： 非公開

質問上は30代の男性のはずでは？

あと日付くらい直したらどうでしょう。
http://beauty.yahoo.co.jp/qa/1291805872/?return_url=http%3A%2F%2Fbeauty.yahoo.co.jp%2Fqa%2Flist%2F%3Fcategory_id%3D4%26answer_flag%3D1%26sort_type%3D0%26sort_order%3D0%26page%3D8