- ベストアンサー
スレンダートーンフィギュラについて
身長１６７ｃｍで体重７４ｋｇ、ウェスト９６ｃｍありました。 スレンダートーンフィギュラというＥＭＳマシンをやったら、 体重は７２ｋｇまで落ちたのに、ウェスト９６ｃｍのままです。 最近では筋肉はついたのに脂肪が落ちず、 おなかの周りに脂肪のベルトを巻いているようで、 座っているのさえきつくなりました。 メーカー側の主張は、 腹筋がつくとその周りの脂肪が燃えてウェストが締まるというのですが、半年たってもウェストが締まりません。 利用を中止するべきでしょうか。
- KFC00143
- お礼率32% (35/107)
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 回答数1
- ありがとう数1
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
- ベストアンサー
EMSは効果なしと既に厚生労働省が発表しています。しかし楽に痩せたいという消費者心理に付け込み、まだまだ商品は消えませんね。 体重は1日のうちでも2kgくらい変化するので、74kg→72kgは誤差でしょうね。その証拠にウエストサイズが変わらないのですよね。 >腹筋がつくとその周りの脂肪が燃えてウェストが締まるというのですが、半年たってもウェストが締まりません。 効果ないものを続けてもウエストは締まりませんし、大体部分痩せができないのは常識です。全身の体脂肪をこまめに減らしていくしかありません。 EMSマシンはやめて、食事摂生と有酸素運動、補助的に筋トレを強くお勧めします。
関連するQ&A
- ウェストを絞るにはどうすればいいでしょうか。
身長１６７ｃｍで体重７０ｋｇでウェスト９６ｃｍあります。 ＥＭＳマシン、ロデオボーイ、水泳、腹筋といろいろと試していますが、 手っ取り早くウェストが絞れるのはどの方法でしょうか。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 脂肪のベルトをとるにはどのようにすればいいでしょう
55歳、身長１６５ＣＭ、体重６３ＫＧ、ウェスト８７ＣＭ、 酒の飲み過ぎか、脂肪のベルトが重たいです。 脂肪のベルトをとるにはどのような方法があるでしょうか。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 見た目を細くするには
2年前から運動と食事に気をつけるようになり、8kg痩せることができました。 ダイエット前の体型は、 体重61kg、体脂肪率30％、ウエスト69cm、太もも55cm。 現在の私の体型は、 身長162cm、体重53kg、体脂肪率23～24％、バスト86cm、ウエスト63cm、ヒップ87cm、二の腕28cm、太もも53cm、ふくらはぎ34cmです。 体脂肪率は標準、体重は標準以下になったのですが、見た目が全然痩せている感じがしません。 特に顔と脚全体、あと腕がすごく太いです。 そのせいなのか、周りの人も私が痩せたことに気付いていませんでした…。 街で脚のきれいな人を見かけると、自分と比べて落ち込んでしまいます…。 どうしたら、脚や腕を細くすることができるでしょうか？ あと、どうしたら顔の脂肪を落とせますか？ ちなみに上半身の筋肉は普通くらいですが、脚全体は筋肉と脂肪でパンパンに太いといった感じです。 質問が多くてすみません。 アドレスよろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ダイエット&筋トレについて
これから、夏に向けて見せる筋肉をつけたいとおもっています。 胸板や腹筋などをいいかんじに付けたいと考えています。 それで、ここの掲示板などを見ていると、腹筋などは筋肉をつけても 皮下脂肪などを減らさなければ、割れているように見えないなど、いろんな意見がありました。 以前は部活をしていたのですが今はもうしていなくて、貧弱な体になってしまっています。 おなかは結構でてきていて、胃の部分がポコッっとでてしまっていて、 とても見てられないからだです。 筋トレをする前に、ダイエットをしたほうがいいでしょうか、 また、胸板・腹筋を効率よく見せるいいトレーニング方法などがありましたら教えてください。 今中3で 身長167cm 体重52kg ウエストが72cmです。 全体的に貧弱な状態です＞＜ よろしくおねがいします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 体を大きくしたい
こんばんわ！ 身長170cm・体重58kgです。筋肉はあまり多くないと思われます。脂肪もそこそこついている２３歳の男です。 以前は脂肪が増え63kgありました。そして58kgぐらいまで落ちたのですが・・・体が小さくなった？と周りに言われました。 体を大きくするには、やはり筋肉トレーニングでしょうか？今は腕立て３０回×３ 腹筋３０回×３ 背筋２０回×３をほぼ毎日やっております。 プロテインなども飲んだほうが良いのでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ウエストを細くしたい
私は１６歳で、身長は１５６ｃｍくらい、 体重は日によって違いますがだいたい４１ｋｇ～４２ｋｇくらいです。 身長からして体重は軽めだと言われます。(実際どうかよく分かんないけど；) でも部分的なパーツが太い気がします。 太ももや二の腕もですが、特にウエストが気になります。 胸が小さいので胸を落とさずにウエストを細くしたいんですが可能ですか？ 私的に腹筋をすると筋肉がついて細くはならない気がするんですがどうなんでしょうか。 どうすればウエストを細くできるか教えてください。 お願いします。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- このウエストサイズはどうなんでしょうか…。
いつもこちらではお世話になっております。 本日健康診断を受診し、体重身長等を計測したのですが自分のウエストサイズに驚いてしまいました。 この身長体重でこのウエストサイズはどうなのか教えて欲しいです。 ・28歳 ・女性 ・167ｃｍ ・50ｋｇ ・体脂肪21％～25％（自宅測定） ・内臓脂肪1 ・ウエスト69ｃｍ です。 毎日軽いウォーキングとジョギングを合わせたものを30分。 通勤で往復自転車40分。腹筋背筋50回ずつ毎日しています。 それなのにこの体重にこの体脂肪でこのウエストって運動が足りないんでしょうか… ウエスト周り体重体脂肪の割りに太くないでしょうか？ ウエストの標準サイズってどのくらいなんでしょうか… 詳しい方教えてください！
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 見た目と体重。
私は24歳で身長156cm、体重58kgあります。 数字で見ると太ってると思うのですが、最近骨量や筋肉量が測れる体重計を購入して測定したんです。 説明書には↓とありました。 20代の150～160cmの女性の標準 総体脂肪→20～33% 体水分→47～57% 筋肉量→34% 骨量→2.1kg それに対して私は↓でした。 総体脂肪→28.2% 体水分→52.2% 筋肉量→40.3% 骨量→2.6kg 自分でも多少筋肉質かな？とか骨太かな？とか昔から思ったりしていたのですが、数字的に見てもそれで重いのかな？と思ったのですが、その場合はそこまで体重は気にしなくていいものなのでしょうか？ ちなみにウエストは64.4cmです。 あと、身長と見た目が同じくらいの友人の体重を聞いたところ、私より4kgくらい軽かったんですが、これも筋肉量や骨量の差でしょうか？ 一応現在、カロリー計算などしながらのダイエットは試みているのですが、何かアドバイス等ありましたらよろしくお願いしますm(__)m
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- どのくらい痩せればお腹の脂肪が目立たなくなりますか？自分は今ダイエット
どのくらい痩せればお腹の脂肪が目立たなくなりますか？自分は今ダイエット中で、身長は168cmで体重は68kgです。標準体重を目指しているので後6kgは痩せようと思っています。しかし未だにお腹の脂肪が目立ちます。ウエストを測ったところ81cmでした。このウエストの値は体重の割に大きいのでしょうか？またそもそも標準体重程度ではお腹の脂肪は目立つものなのでしょうか？だとしたらどのくらいまで痩せればお腹の脂肪が目立たなくなりますか？
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- お腹の脂肪
昔からお腹の脂肪で悩んでいます。 体形は身長152cm 体重42kgでまぁ普通かなと思います。 ただ、お腹の脂肪がものすごく気になります。 ウエストも58cmとサイズ的にはそんなに太っていないのですが、 脂肪がついていてベルトに脂肪が乗ってしまって見苦しい感じです。 だからといって腹筋が無いわけではなく、力を入れると硬くなります。 腹筋運動も100回くらい余裕な感じです。 コレってどういうことでしょう？ 腹筋の上に脂肪がついてるってこと？ 今まで腹筋運動をすれば脂肪は減るだろうと毎日腹筋をしていたこともありましたが、一向に減る気配ナシ。 食事制限で脂肪を減らそうとも考えましたが、他の部分をこれ以上減らしたくないんです。貧素になりそうで・・・。 どうすればお腹の脂肪だけを取ることができるでしょうか？ ついでに質問。 お尻が小さいのも悩みです。 小尻にする体操はあってもグラマーにする体操なんてないですもんね。 何かいい方法はありませんか？
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
お礼
ありがとうございます。 ＥＭＳマシンは急にやめられない位事態が進んでいます。 ロデオボーイIIで有酸素運動しようと思います。