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過去のつらい記憶から抜け出せません
noname#245993の回答
ブログにつらかった日々を書いていく方法は、過去のそこから抜けられる方法として 改善方法の一つになると思いますか？ 逆効果だと思います。質問者様はPSTDでは、余計辛くなると思います(体験者) 趣味に没頭するなど気分転換を図ると良いと思います、一時凌ぎですが・・抗不安薬(デパスのような即効性のある薬剤)や抗うつ剤の服用も検討すべき。PSTDは一生付きまといます。改善するようなものはありません。薬で乗り切るしかないのです。
noname#245936
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