過去の思い出したくない記憶

質問

どうすればいいかわかりません。

私は過去の記憶を消したいぐらい
嫌な思い出があります。
正直男性が苦手です。

それが過去の記憶がフラッシュバックみたいに
思い出してしまって、
過呼吸みたいのになって、なんでここにいるんだろうって
思ってしまいます。
すごくすごく落ち込む気持ちになってしまいます。

最近では過去の記憶を消せたらなって
日々おもってしまいます。

もうどうしたらいいのか、わからなくて
ここにかきました。お願いします。

回答No.2

SPROCKETER

精神科の病院で相談すれば、投薬療法で治して貰えます。ＰＴＳＤの症状だと思います。

　重症の場合は入院しなければなりませんから、早めに治療を受けた方が良いでしょう。

　心的外傷後ストレス障害（ＰＴＳＤ）：http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%BF%83%E7%9A%84%E5%A4%96%E5%82%B7%E5%BE%8C%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%82%B9%E9%9A%9C%E5%AE%B3

回答No.1

haruka1114

私は自分の記憶に対して、思い出しそうになるたびに拳に力を入れながら小さく「消えろ」とか「しね」とか言いながら頭を無にすることでだんだんと忘れていきました。