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簡単栄養レシピについて教えて下さい。
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申し訳ないですがそういう物があれば皆様利用します。 単品でバランス良くは不可能です。鶏卵はビタミンC咥えたら完全食品と言われてますが、
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- kuro804
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キムチ。その他漬け物でも可 タマゴ、生、茹で、焼きいずれでも。 豆腐。調理？は好きな方法で。 ごはん。インスタントの味噌汁もプラスかな。 日本茶。 果物。バナナ、リンゴ、その他。 以上。量を調整すれば、たぶん８割はまかなえてると思います。 根拠は皆無。m(_ _)m
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