仕事のオンオフ、精神的に自立した大人の女性

質問

こんにちは。こんばんわ。宜しくお願い致します。
勤務中、昼休み、退勤、と仕事中の中にも
プライベートと仕事の交互の時間がありますが
今、私はそのオンオフの切り替えが上手く出来ません。
例えばですが昼休み中も勤務中の時間に出来ない事（洗濯、買い物など…福祉事業なので）してしまいます。
そして何より気持ちの面で、この数週間、仕事に対しての意欲ややり甲斐、熱量の落ち込みに
コントロールが出来なくなってしまい、ピーンと張っていた気持ちが何だかフワフワしてるという表現が適切か分かりませんが
そんな感じです。仕事に対してやる気が無いと思う気持ちとはまた違うような、
目の前にある出来る事に一生懸命になれない、そして、やらない自分が居て情けなくなります。
転職を積極的に今は考えているとかでも無いんですが。本当に言えば「積極的な意欲や情熱が萎んでしまいました」

以前、ココで教えて頂いた事がありますが、
職場恋愛（片想い）も絡み、対象者と仲良くしたい欲は、
結果として私の空回りの負の動力になっている。
まさに、そんな感じです。

前回の、仲良くしなくても良いのでゴツゴツぶつからずに仕事をしたいと相談をし、その後、改めて彼に「仲良くしなくて良い」とそれもウソではないけど深読みし過ぎて言ってしまった理由と改めて話を聞いてもらいました。
それからは、私の中で極端な性格の者ですから
自分自身に「好きな気持ち」を完全に封印しなくて良いと、考える様にしました。
その日を堺に今みたいなこんな気持ちに
なってしまいました。ただ、彼とはあれから1度もぶつからずに居ます。
ただ、
、何だかお互い気を遣いながら…は感じます
彼に余計な気を遣わせる事にもなってしまいました。
私の目指す部下として彼の仕事に貢献したい、
仕事の事を考えずに済む、フラットな気持ちになれる存在になりたい、一緒に居て落ち着く、癒される存在になりたい、笑顔を引き出せる存在になりたい、なんて目標も夢も、とても今の私にはかないません…。

私自身の目標も冒頭でお話した仕事のメリハリ、
オンオフが出来ない自分である限り、また余裕が無い限り
彼に対する目指す自分にはなれないと思っています。
オフは自分だけの楽しみを探すことでしょうか？
どうしたらもっと精神的に自立した大人の女性になれるのでしょうか。
うまくまとめて文章が書けずすみません。
何かアドバイスをお願い致します。

回答No.3

chiychiy

こんにちは

＞仕事の事を考えずに済む、フラットな気持ちになれる存在になりたい、一緒に居て落ち着く、癒される存在になりたい、笑顔を引き出せる存在になりたい、なんて目標も夢も、とても今の私にはかないません…。

う～ん、ハードルが高いですね。
また自分でそのハードルを上げてしまっているようです。

心地いい存在は、何をしなくても心地いいと感じる
ありのままを受け入れられる受け入れてもらうことで
成立すると思いませんか？

それでも、あなたがそう感じるのであれば
それは見えないところで相手が気づかないところへの
ささやかな気遣いから始まると思うのです。

自分がこうありたいという目標はわかるのですが
それは到達できるか判らないものではないですか？

自分が壊れてしまっては本末転倒です。
その前に、普通に過ごすことで
見えないものが見えて、受け入れられなかったものが
自然に受け入れられるようになってくると思います。

今はとてもテンパっている状態で
右往左往して、なんだか自滅しているように感じるのです。

ハイテンションの部分もあるようですが
やる気のない自分もあなた自身が受け入れられないと
だめだと思います。

オンオフって線引きができないこともあったりします。

そこに線を引くのは自分の気持ち次第だと
思いませんか？
精神的に自立するのもそういうところからだと
思いますよ。

お礼

御礼が遅くなり申し訳ございません。
分かりやすく丁寧にご回答頂けたのでそれからゆっくりお休みをして少しづつ落ちついた日々を過ごしております。
理想や思いが強くて空回りしてしまいにっちもさっちもいかなくなってしまったのですが
重たい気持ちで過ごさない様に
自分のやりたい（仕事以外）ことに集中して（、休みの日だけは。）
います。顔まで最近老け込んでしまったので…
それはイケナイな、と思い。。。アドバイス、
回答ありがとうございました！

回答No.2

doraneko66

> 職場恋愛（片想い）も絡み、対象者と
>仲良くしたい欲は、結果として
>私の空回りの負の動力になっている。

人間関係は、そこまで割り切れないから
環境の問題しかないと思います。

転職した方が良いのでは？

転職理由の本音のほとんどが、人間関係ですからね。
無理することないと思います。

お礼

先日はご回答ありがとうございます。
転職も視野に、今すぐの判断は感情的になってしまうのでゆっくりお休みを取りながら決めたいと思います！

回答No.1

kukurin5

そうですか、ren0322さんは真面目過ぎるのかな　真面目な事は素晴らしいですが何事も過ぎるのも良くない時もありますよね　今のren0322さんはどんどん負の連鎖にハマっていると思います　本来なら昼休憩にしっかり休み午後からの勤務に備えるべきなのに休憩中にも業務をしてしまっている　それによって午後からの勤務の効率が悪くなったり、最悪の場合取り返しのつかないミスを犯してしまうかもしれません　
ren0322さんの様な真面目な人は意図的にまたは努めて体や気持ちを休める必要があります　昼寝や読書、スマホでゲームしたり、散歩やランニングをしてもいいと思います　ren0322さんが一番リラックス出来る事を休憩時間いっぱいに使ってやればいいと思います　そうすれば逆にどんどん良い循環になると思います　始めはなかなか上手く出来ないかもしれませんが努めて是非ともやってみて下さい

お礼

御礼が遅くなってしまい申し訳ございません。
自分の心が喜ぶ事を取り組んで
余裕を持って過ごしてみます。
優しくご対応してアトバイスもありがとうございました。