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納豆と美肌
最近毎日納豆を食べています。納豆には色々な健康効果があるみたいですが、納豆には美肌効果は期待できますか？
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納豆は発酵食品なのでそれ自体とても良い食べ物であることは間違いありませんが、納豆だけで美肌になれるわけではありません。美肌になるにはやはり偏りのないバランスのとれた食事を続けていくことが第一だと思います。
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