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筋トレ 牛乳や豆乳
nagata2017の回答
- nagata2017
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低脂肪牛乳の成分表に 無脂乳固形分〇〇%という表示があります。 手元にある牛乳を見ると8.3%です。低脂肪牛乳でも同じだと思います。 1リットルの低脂肪牛乳には ほぼ83gのタンパク質がふくまれているということです。 150円で83gです。 1kg 5000円のプロテインは 100g 500円 83gで415円 1kg 2500円だったら 83g 208円 1kg 1800円で 低脂肪牛乳より安くなります。
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