ホエイプロテインと調整豆乳

質問

筋トレ後にホエイプロテインを飲んでるんですが、ホエイプロテインって豆乳で割ってもいいのですか？
今は低脂肪牛乳で飲んでますが、この前試しに調整豆乳で飲んだら牛乳で飲むよりも美味しかったです(笑)

デメリットがあるなら牛乳に戻しますが、豆乳で割る事に何か問題はありますか？

回答No.2

noname#206834 · ベストアンサー

自分も豆乳で飲んでました。

ただソイプロテインですが。

ご存知ソイは豆乳と同じ原料

ホエイは乳清です。
ホエイと混ざりやすいのは牛乳でしょうね。

筋肉の増強のためにそこまでデメリットはないと思いますが笑

お礼

ボディビルダー目指すほど本気でやってなきゃ、そこまで神経質になるほどでもないんですかね…。

ありがとうございました。

回答No.1

mshr1962

プロテインは何に溶かして飲むと育乳に効果的なの！？
http://bustup-wishinfo.com/bustup-know-how/protein-tokasu-1140.html

↑見ると、筋トレ後に即時吸収なら水やスポーツドリンクのほうがいいみたいですね。
逆に就寝前なら、豆乳で飲むのに問題ありません。

お礼

結局、時間帯によって飲み分けるのが一番なんですかね…

ありがとうございました。