執着心を手放したい、開放されたい

質問

27歳の男です。

元カノへの未練、執着心が手放せません。

別れた後にも連絡をとったり会う中で元カノはどんな嫌な思いをしたのか、別れの原因はなんだったのか、何度も話し合いました。

ヨリを戻すためではなく、単純にどんな思いだったかを再確認しました。

自分でも分かっていたのに元カノを理解し、元カノが欲しいものを欲しい時に、欲しい形で与えてあげられませんでした。

理由としては、お互い結婚前提という関係で付き合っていたので縛られたように付き合い、言いたい事をお互い我慢していました。

特に、元カノにとっては初めての彼氏ということもあり「どうして良いのか分からなかった」と言っていました。

また、私は当時お金で苦しい思いをして何に対しても余裕が無かったです。
当然恋愛にも余裕が無い状態でした。
結婚式が絶対条件の元カノでしたので、毎日頭の中が「お金が無い」状態でした。

私としては復縁したいですが、自分の心の余裕、自信が無い状態なので連絡したいとも会いたいとも思えません。
会っても何も与えることが出来ないから、そんな自分が余計に自分を苦しめている感覚です。

また、とてつもない後悔を感じています。
酷いことをたくさんしてしまいました。

今は復縁するしない以前の問題で、私がもっと安定して余裕が欲しいです。

が、毎日毎日、常に元カノのことを考えてしまいます。

別れて1年経ちますが、最近元カノには彼氏ができました。
お金がなく、結婚するか分からないけど、とにかく一緒にいて楽だから今は一緒に居たい、そう話していました。

今は全く連絡を絶ち、自分のことを考えたいです。
ですが、元カノのことが頭をよぎって苦しいです。

どうすれば執着心を手放して自分のことに集中できるでしょうか、

回答No.8

noname#241920

君は「気負い過ぎ」なのかも。

別れるには、何かしら原因が有るけれども、お金が無く彼女が欲しい時に欲しい形で与えられなくて、結婚前提で我慢して言いたい事を言えなかったにしても、それは全部「価値観不一致」でしょ？ 仕方が無いですよ！
現状が事実そうだったのですから。

ただ、自分を苦しめて後悔しても何も始まりません！
全ては、そういう運？巡りなので、、その別れをバネに、未練・執着から脱しないといけませんよね？
元カノは新しい道を歩いているのですからね。

お金が無いなら、無いなりのデートの仕方も沢山有り楽しめますよ？
そして、結婚まで至る方も沢山おりますから、御自分を責めたり、悔やむより、元々貴方方は、互いに『理想』を追い過ぎたのではないかな。
それが、原因かと思われます！

けじめを心に唱える事です！
そうすれば、前へ進めます。

誰だって失恋・失敗は有りますから、
彼方のせいでも無いんです。
皆、通る道ですよ？！
時間は掛かるかも知れませんが、お金にゆとりが持てるまで、少し恋を止めて必死に仕事へ専念したら、宜しいです。

彼方様が「自信」を取り戻せた時、
更に男性の魅力が付いて来ますよ。

回答No.7

zabusakura

どんなに考えても、もう彼女には彼氏が居る。その現実は
変えられないですからね。
あなたが、彼女のことを思っても、彼女には彼女の気持ちが
有りますから。

回答No.6

blazin

極端さは自分を苦しめる。
そして大切な人の事も苦しめる。
解放される感覚って、
貴方の中の執着度がゼロになるような世界。
それは無いよ。
貴方が目指していく段階は・・・
少しずつ執着度合いが薄まっていくプロセス。
今の貴方はまだ、
執着９０、これからの自分１０だとする。
その割合が、
少しずつ８０対２０、７０対３０のような形で、
徐々に貴方の中からその濃さを失っていく。
そういう形でしか貴方は解放されない。
今の貴方にはまだ、
執着するエネルギーが「ある」んだよ。
あるうちはやってしまう。
変な言い方になるけれど、
あるならしっかり使ってしまった方が良い。
中途半端に蓋をして前に進もうとする形は、
不器用な貴方には無理。
むしろその中途半端さを「余力」扱いする。
今の時間帯はまだ、
執着の方に力を使ってしまう時間帯。
別にそれでも良いじゃない？
でも・・・
そのエネルギーも永遠じゃない。潤沢じゃない。
既にそのエネルギーは、
彼女「から」与えられたものでも、
彼女「と」育んだものでもないから。
１人で二人分の世界に執着する事の難しさと虚しさ。
やればやるほど苦しくなる。
いずれ執着にも「終着」はやってくる。
今元カノの事を考えているのも意味がある。
貴方にとっては、
実はそれ位大きな存在だったんだよ。
当初は与える側だった貴方なのに、
気付いたら沢山与えて貰っていた関係だった。
それに後から気付いた貴方。
しかも、
与える側だったにもかかわらず大して与えられず、
与えて貰っていたという大切さに渦中では気付けず。
その後悔が今の貴方には強い。
更に言えば、
貴方との交際を経て、
彼女は今大きく羽ばたこうとしている。
もはや貴方の知っている彼女では無くて、
もっと自分の羽根を素直に広げた、
より自分の魅力や可能性を自覚した、
新しい自分自身に意味や価値を見い出している。
そのきっかけを与えたのは貴方だよ。
でも・・・
彼女を導けた事、
貴方も一緒に導かれる事はイコールでは無かった。
成長した先の彼女まで担当できないもどかしさ。
成長した彼女目線からすれば、
むしろ貴方は成長して「いない」ように見えている。
心的にも立場的にも完全に逆転してしまった関係。
もう彼女から期待されていない現実。
むしろ彼女自身、
自分自身のこれからに期待している。
相手に期待するのではなくて、
自分がどうしたいか？（どういう自分を大事にしたいか？）
自分の気持ちに素直になれる世界に期待している。
だから今の新彼を選べた。
その時点でも既に、
彼氏という存在に強く依存せず、
自分という軸を持ちながら前に進もうとしている姿が見える。
元カノはもう、
誰かに強く与えて貰ったり、
誰かに潤沢に満たして貰う世界を善とはしていない。
貴方との初交際ではそうだった。
自分の限界を自分で決め付けて、
限られた世界でやり繰りするのが私だと。
そう思い込んでいた。
でも、そうじゃなかった。
自分も選んでいける。
自分も自分なりに求めていける。
今の彼女を支えている一番大きくて強い感覚。
貴方も実は分かっているんだよ。
分かってはいるんだけれど・・・
貴方はまだ以前の彼女像に、
以前の彼女との関係性、力関係にしがみ付いている。
今の成長した彼女を受け入れる事は、
自分という存在感を足もとに置く事を意味するから。
足元にされているのは事実だけれど、
まだ貴方側にはそういう形の整理が出来ていない。
変化を受け入れたいけれど、受け入れたくない。
受け入れたくない貴方が選ぶ選択・・・・
⇒執着心という世界。
執着という形で色々考えて続けている限り、
まだ以前の彼女像が消えずに続いているように思うから。
実は執着自体も意図的なんだよ。
この執着擦りを終わらせたら、
本当に自分たちの関係も終着してしまう。
それを怖がる貴方は、
執着という気持ちのアイドリングを続ける事で、
変化（の受容）に対して必死に抵抗し続けている。
本当に自分を前に進めたいなら、
今の自分をもっと丁寧に厳しく見つめた方が良い。
貴方は本当は分かっている人。
しっかり彼女から与えて貰った経験を活かして
これからの貴方自身に繋げていけると良いよね☆

回答No.5

doraneko66

もっと好きな人に出会うことでしょう。

ま、元カノより金銭面のことを考えたら
なくなるのでは？

貯蓄いくらいくらにするにの毎月いくら貯めるか？
それには、何をやりどんな節約して
どんな契約を見直すか？

とかとか

回答No.4

ninkinoki

うんうん
分かります。自分も同じような経験をしました。結果から言うと、執着しない様にすると考えてる、執着したくないと思っている間は無理でしょうね。
考えないと言って考えるので。
なので、別に何もしないが良いです。
好きな趣味、好きな友達と普通に過ごしていたら、忘れてますよ。自然に。
自分は、出会いがありそうな場にたくさん参加して、たくさん遊びました笑

回答No.3

marissa-r

結婚前提、結婚式が絶対条件の付き合い方に無理があったのでしょうね。

《お金がなく、結婚するか分からないけど、とにかく一緒にいて楽だから今は一緒に居たい、そう話していました》
とは彼女自身は恋愛に対し無知で幼かったのかな。
その彼女の期待に応えようと必死だったが必死になるほど空回り、みたいな。

今の彼女は、あなたとの付き合いを経験したからなのでしょうか。
あなた自身も《元カノを理解し、元カノが欲しいものを欲しい時に、欲しい形で与えてあげられませんでした》を一つの経験として次に繋げるべきでは。

回答No.2

NOMED

してあげたい、してあげたい、してあげられなかった・・・

自分のことに集中の意味が少し分かりませんが・・・

でしたら、環境を変える努力をされては、いかがでしょうか？

時間が増えたのですから、できることも増えるでしょう？

回答No.1

haro110

なかなか無理でしょう？生涯そればかり考えて年を取っていきそうです。